李添 佳辰 笑笑

姐姐您好，我刚从奶奶家回来。其实每次从奶奶家回来，我都会感觉有些委屈、自卑，对自己不满意。她带我长大，却一直更喜欢我哥哥。我努力地学做家务，认真地学习，可就是比不上考得不好、回家只知道和奶奶撒娇的哥哥。好吃的好玩的都是他的。

佳辰，听上去你在奶奶家被不平等对待了。我们在成长过程中会遇到各种各样的考验，其中就包括因为性别而被差别对待。奶奶可能是受传统观念的影响，也可能是受自身经历的影响。我们很难调整其他人的想法，但可以坚定自己的信念。努力学习、做家务都没错，自尊、自爱、自强，告诉自己，“你值得被更好地对待”。

姐姐，我的爸爸常年在外地工作，我总是见不到他，有时候觉得自己习惯了，但有时候也羡慕其他同学的爸爸经常在家陪他们。甚至，爸爸回来的时候我都不太适应了，而当他离开时，我又會有些难过。

笑笑，爸爸在外地工作，大概也是为了给你和家人提供一个更好的生活环境。之所以会有这样的反应，说明你非常想念爸爸，但因为他在你成长过程中经常离开，所以你会有不安全的感觉。这样的状态是可以得到改善的。姐姐建议你可以和爸爸多打打电话、发发微信，多多沟通，说不定会有不一样的感受。

姐姐，我每次考试之前都很紧张。虽然我的成绩一直不错，可正因如此，我才更加担心。考试前会担心有复习遗漏的知识点，考试时会担心自己因为紧张而影响发挥，还会担心考出来的结果不如上一次。我都觉得这是一种恶性循环了，而且有越来越严重的趋势。 （李 添）

小添，姐姐感觉你是一个认真负责的人，对待学习也很要强。但有时候，欲速则不达，给自己减轻一些压力，会更有利于学业的发展。姐姐建议你可以思考一下，自己担心的事到底有没有发生过，用现实的事例来检验你的想法。姐姐相信你可以战胜自己的焦虑，让它成为你高效复习的促进剂，而不是绊脚石。

有时候，我不喜欢我的朋友和其他人来往。我觉得她们是我的朋友，每次看见她们和其他人说话，我的内心就会很不平衡，觉得她们在逐渐离开我，好像把我遗忘在一个黑暗的房间里。她们的身影越来越小，离我越来越远，最后会只剩我一个人。这种感觉让我很难过。 （等风来的小雏菊）

姐姐理解你的难过，可能你的成长经历中有过这样孤单的时刻，你会尽一切努力来回避这类让你感觉被遗弃的情境。你是一个重感情的人，非常在乎你的朋友，但是维系友谊也要注意方式方法。你需要避免的，是因为不希望你的朋友离开而去攻击她们，否则只会让你的朋友与你渐行渐远。姐姐相信你可以处理好这件事，和你的朋友有一个更加融洽的关系。

姐姐，我最近不知道怎么了，觉得看什么都没有兴趣，好像我的快乐被人拿走了。我平时喜欢看的书也看不下去，也不想动，甚至有些天我都不是很想起床。但有一些我必须要做的事情，比如每天去上学，按时交作业。做这些事情的时候，我的内心很压抑，感觉像一个溺水的人。 （晴天葳葳）

葳葳你好，不知道这样的情况持续多久了呢？你是否在生活和学习中经历了一些不太愉快的事情？这样抑郁的情绪已经在影响你的学习和生活质量了。姐姐建议你和爸爸妈妈沟通一下你的情况，亲人朋友的陪伴与理解是很重要的。而且，如果这样的状态已经持续两周以上的话，可能你会需要一些专业的帮助。

（邢怡伦 整理）