上海市青浦区赵屯小学 姚春燕 朱伟丽

【活动参与者】

小学中低年级队员及预备队员。

【活动目标】

1.了解有关立夏的知识，如立夏的习俗及由来等。

2.感受长辈对晚辈的关爱——祈祷孩子们消暑祛病身体健康。

3.引导队员们了解立夏，激发他们对传统文化的兴趣和探索的热情。

【活动准备】

1.通过上网查找资料、小队探究等形式，搜集、整理关于立夏的资料。

2.每人准备一个煮熟的蛋和制作蛋套的材料。

3. 利用音乐课学唱歌曲《早夏游平泉回》等。

【活动过程】

⊙走近立夏

主持人：今天，我们来了解夏天的第一个节气——立夏。请辅导员先为大家讲一段典故吧！

（辅导员介绍古代立夏迎夏仪式）

主持人：在两千多年前的战国时代就已经有立夏这个节气了。立夏前后，我国大部分地区平均气温在18～20摄氏度，正是“百般红紫斗芳菲”的仲春和暮春季节，万物繁茂、蔬果丰富。

立夏的“夏”是“大”的意思，表示春天播种的植物已经长大。那么，立夏期间究竟有哪些风俗习惯呢？下面有请各小队的队员们分享各自的探究成果！

立夏“食之味”

★第一小队分享：

队员1：立夏时节的果蔬很丰富，全国各地都有各自的特色。我先来说说苏州的“立夏见三新”。“三新”指新熟的樱桃、青梅和麦子。人们先用“三新”祭拜祖先，然后再自己品尝。

队员2：在浙东农村，立夏有吃“七家粥”的风俗。左邻右舍的人们互相送豆子和米，加入黄糖，煮成一锅粥，叫“七家粥”。吃了这种粥，邻里更和睦。

（邀请其他小队的队员们一起品尝“七家粥”，互相说说品尝到的味道）

主持人：“七家粥”好看、好吃，营养也很丰富呢！还有哪个小队也来说说立夏饮食习俗？

★第二小队分享：

队员3：在上海，立夏前一天人们就开始煮蛋了，一般放入茶叶、茴香、桂皮等一起煮，满屋都是香喷喷的味道。立夏吃茶叶蛋或咸蛋，是在祝福健康！

队员4：立夏时人们还会吃蚕豆、春笋或者芋头。根据中国传统医学理论，夏季宜养心，吃蛋作用是“拄（意为支撑）心”、吃笋“拄腿”、吃豆“拄眼”，为即将到来的酷暑，做好身体的准备。

主持人：你说得我都馋了呢！原来，立夏食物这么丰富啊！

立夏“动之趣”

★第三小队分享：

队员5：立夏不只有好吃的，活动更丰富。立夏有“称人”活动，传说跟三国时期的一段历史有关。

（播放《立夏称人》视频）

立夏这天，人们在村口挂起一杆大木秤，秤钩悬一个凳子，孩子们轮流坐到凳子上，寓意保佑孩子们健康平安。

立夏『称人』

队员们在编织蛋套

队员6：有些地方还会用彩线编织成蛋套，将煮好的蛋挑出一只没有破壳的放在里面，然后挂在孩子胸前。据说这样可以防止孩子在夏天生病，令其平安度过炎热的夏天。

主持人：怎么给“蛋宝宝”编织一件美丽的外套呢？

（辅导员为大家演示编织蛋套的方法，每个小队合作完成蛋套的编织）

主持人：立夏还有一个有趣的斗蛋游戏，有请第四小队为我们介绍。

★第四小队分享：

队员7：古人认为，鸡蛋圆圆溜溜，象征生活圆满。立夏这天，孩子们要参加“斗蛋比赛”：他们手拿彩蛋，逐个斗蛋，以蛋壳坚而不碎为胜。

队员8：在江浙一带人们是这样玩斗蛋游戏的：把煮熟的蛋尖的一头作为蛋头，圆的一头作为蛋尾，将蛋头对蛋头进行碰撞，破壳为输，坚持到最后的完整的蛋获胜。

（小队其他队员现场演示比赛过程）

主持人：太好玩了！咱们来一次“蛋王PK大赛”吧！先在小队内两两比赛，获胜者再参加中队比赛，最终的胜利者就是“蛋王”啦！

（请扫二维码，观看队员们的“斗蛋”比赛）

主持人：经过激烈的角逐，我们的“蛋王”产生了，让我们以热烈的掌声祝贺他，并请辅导员颁奖。

辅导员：各地立夏习俗虽然不相同，但人们对健康平安、生活圆满的追求却是相同的。俗语说“立夏胸挂蛋，孩子不疰夏”，就是为了预防夏天孩子食欲不振、无精打采、消瘦等症状。这样的习俗饱含着长辈对孩子的关爱。

立夏“诗之韵”

主持人：从古至今，不仅文人们为我们留下了一首首优美动听的诗歌，农民们也为我们留下了一句句脍炙人口的谚语，让我们吟诵起来。请听第五小队为我们带来的“立夏古诗串烧”。

★第五小队分享：

队员9：我们表演的是立夏古诗诵读《小池》《山亭夏日》《客中初夏》。

队员10：我们配乐齐唱《早夏游平泉回》。

辅导员：今天的“立夏之旅”让大家受益匪浅。我们可以把学到的这些内容分享给家人和朋友，大家一起做中华优秀传统文化的传承者！

节气提示：

小满，是指麦类等夏熟作物，籽粒开始灌浆饱满，但还没有完全成熟，同惊蛰、清明一样，是一个以物候现象反映季节的节气，一般在每年的5月20日～22日。小满，是丰收前的时节、收获的过渡期。接下来，“夏收、夏种、夏管”的三夏大忙序幕就要拉开。