我们从小都知道要早晚刷牙、爱护牙齿。其实古人也很注重牙齿的清洁和美观哦。那古代有牙刷和牙膏吗？古人用什么来清洁牙齿呢？

含漱法      在现代刷牙工具没有发明之前，古人用什么方法来清洁牙齿呢？

一般采用含漱法，以盐水、浓茶或酒作为漱口水。漱口水除了清洁牙齿，还有杀菌和保健的作用。

据说，中国还是世界上最早使用“漱口水”的国家。这几种漱口的方法，直到现在人们还用来预防和治疗口腔疾病呢！

牙签清洁法      牙签是清洁牙齿的简便工具，它是什么时候出现的呢？

关于牙签的记载直到西晋时才有，但实际上牙签出现的时间远远早于西晋。中国的考古学家曾在南昌发掘出以黄金打制而成的牙签，其制作的年代大约在东汉末年，这说明早在公元3世纪时，中国人就用牙签了。但这种黄金牙签显然只是少数皇族使用，而不是平常百姓所能拥有的。直到西晋时期，牙签仍是罕见之物。

没有牙签的人，清洁牙齿可能主要靠“漱口水”了。

揩（kāi）齿清洁法      “揩”是“抹、擦”的意思。揩齿可以清洁牙齿，可是，用什么来揩呢？      古人揩齿法有两种，一种是“杨枝揩齿法”，另一种是“手指揩齿法”。

“杨枝揩齿法”是把杨柳枝的一端或两端打扁制成刷子状，用来蘸药水刷牙。“手指揩齿法”就是用一手的食指和中指蘸点洁牙剂，抹在牙齿上，再用手指去摩擦。这两种方法在隋唐五代时开始流行。

除了杨柳枝以外，人们还会寻找其他合适的刷牙材料，如槐树、桃枝、葛藤等，用牙将枝条的一头咬软，便可以刷牙了。在没有牙膏的时代，人们还用咀嚼嫩树枝的方法來洁齿，比“刷”更为方便、实用，据说效果不错呢！

植毛牙刷  宋代出现了植毛牙刷，植的是马尾毛，叫“刷牙子”。这是牙刷的雏（chú）型。除了植毛牙刷，宋代还出现了很多揩齿的药方洁牙剂，不同方子具有不同的保健功能，但每个方子都强调要“每日早晚揩齿”。刷牙这一重要的卫生保健习惯，从此逐步走进了中国人的生活。