现在，保健品受到人们的热烈追捧，甚至不惜花重金购买各种各样的产品……

其实，根本没有什么用。

1 美白口服液，不能让你变白

美白口服液并不能让你变得更白。

现在的美白口服液或者美白丸等美白产品，它的功能成分通常包括半胱氨酸、维生素C、维生素B5、胶原蛋白、植物抗氧化物质等等。

不过，这些物质都不是什么“神奇物质”，靠正常饮食都能获得，也没有神奇的美白作用。

比如，半胱氨酸是一种氨基酸，但它不是人体必需氨基酸，很容易通过日常饮食获得；维生素C在很多蔬菜水果中都有，它对皮肤健康有一点好处，但美白效果其实并不会很显著；维生素B5的研究数据比较少，一般认为几毫克就够了，而且，它也在各种食物中广泛存在，一般人也不会缺；只要注意饮食均衡，多吃蔬菜蔬果，人体可以获得丰富的抗氧化物质，也可以合成胶原蛋白。

实际上，想要靠吃来让自己的肤色变白，基本是没有很大作用的。

2 葡萄籽，还比不上蔬菜水果

平时吐掉了的葡萄籽，却被有些商家大肆宣传为能抗癌，抗氧化，延缓衰老。市场上各种“葡萄籽油”“葡萄籽粉”卖得火热。葡萄籽真有这么多功效吗?专家表示，葡萄籽保健奇效是商家在偷换概念，与其他蔬菜水果中的抗氧化成分相比，葡萄籽并没有太多特别之处，没必要专门依靠葡萄籽来补充。

3 胶原蛋白，还比不上鸡蛋

当前，以“胶原蛋白”为宣传噱头的护肤品、保健品非常多，真的能起到宣传的那种神乎其神的作用吗？