邓博　刘学江　刘克彬　候秋　何骏　龙柏君

【中图分类号】R683【文献标识码】A【文章编号】1672-3783（2019）08-03--01

在日常生活之中，老年人因各种意外或是突发事故引发骨折的事情并不少见。例如因浴室地滑而滑到，引发髋关节骨折;外出散步摔了一跤，肩膀率先着地，导致肱骨上骨折;在人流密集的交通场合被行人或是自行车撞倒，下意识手掌撑地，导致手腕骨折;甚至不乏有不少老人咳嗽或是打喷嚏都会引发骨折。那么，不少老年朋友们可能就要问了，为什么人老之后就这么容易发生骨折？发生骨折之后又该作何处理？

1 什么是脆性骨折？

骨折对老年朋友们健康威胁较大的一种疾病。根据有关统计资料显示，在世界范围内，每1分钟便会发生一次骨质疏松性骨折，即脆性骨折。有大约50.0%的女性以及20.0%的男性会在55岁以后遭遇骨折;而遭遇此次脆性骨折的患者之中，又会有50.0%人会遭遇第二次骨折。此外，约有20.0%髋骨骨折患者会在半年后死亡。在脆性骨折之中，又以股骨颈骨折、粗隆间骨折和椎体骨折这三种最为常见，对于年龄较大且合并其他疾病的老年朋友来说，具有较大的危害，可以说脆性骨折已经是全球范围内对老年人健康造成威胁最为严重的疾病之一。

人从中年开始，骨量便呈逐年下滑的趋势，这一点在60岁岁后体现得尤为突出，老年人的骨量明显下降，骨结构趋于脆弱。当老年朋友们在日常生活之中钙质摄入不足或是体内钙质排出增加时，便会导致血钙降低。而为了维持血钙浓度，机体会自行进行调整，将你骨骼之中的钙质引向血液，用以维持血钙浓度。而随着钙质的持续流失，就导致老年朋友的骨骼更加脆弱，引发骨折的几率也就大大增加，这一现象在脊椎上体现得最为明显。

大多数老年朋友们的骨折均属脆性骨折，不仅饱受骨折痛苦的折磨，也有可能进一步加剧老年朋友们原有的疾病，彼此作用，互相影响，形成一个恶性循环，导致老年朋友们骨折之后长期卧床不起，严重损害着老年朋友的生命健康以及生活质量。

2 防治老年脆性骨折的三大“法宝”是什么？

那么，不少老年朋友们就会发问了，“既然脆性骨折这么严重，我在日常生活之中，又该采取什么有效的方法来防治脆性骨折呢？”在这里，我就简单向广大老年朋友们谈谈防治老年脆性骨折的三大“法宝”。

首先是家庭处理，当老年朋友们出现脆性骨折时，家属们应当在第一时间进行判断，做些力所能及的简单处理，其目的在于尽可能的减轻老年朋友们的痛苦，避免致残、致死此类严重时间的发生。一旦发现任何疑似骨折的现象，不必多有顾虑，尽管视作骨折处理即可，并不会对患者造成损害，做了简单处理之后，应当即时拨打120，让患者在最短的时间内得到规范、有效的治疗。

举例来说，如发现老年朋友们神志异常、脉搏细微或是四肢冰凉等表现时，所有的处理操作均应以抗休克为主，协助老年朋友们取卧位，注意防寒保暖，如家庭条件允许的情况下，可即时进行输液。对于已然陷入昏迷的老年朋友，家属应当保障其呼吸道通畅。如家属发现骨折端已穿出创口并存在血污，但并未对患者血管神经造成压迫时，不需要即刻进行复位，避免在复位操作过程之中，因操作不慎而导致污染物渗入创口。此外，不要随意牵拉患者骨折端，减少对于患者血管与神经的损伤。

其次是送医救治。由于绝大多数老年脆性骨折患者均具有发病急骤、病情沉重等显著特点，需要及时予以抢救。不同时期的医疗工作重点也不尽相同，对于骨折早期的老年患者而言，第一要务是保障患者生命安全;而对于中期老年患者来说，防止感染以及器官性疾病是其主要工作，同时也负责应对各种术后并发症即术后功能锻炼进行处理以及指导。对于老年朋友们来说，一旦发生脆性骨折，如条件允许的情况下应当考虑接受手术治疗的可能性。这是由于手术治疗效率更高，治疗效果更为优异，同时也能够帮助老年患者尽快恢复正常的生活状态。不过这也需视各位老年朋友的身體状况而定，是否足够耐受手术。而对于那些伴有其他疾病的老年患者而言，一般不考虑采用手术进行治疗，只须在医生的指导之下行保守疗法即可。

最后是饮食以及预防工作。首先是饮食，如果各位老年朋友们担心脆性骨折的发生，应当在日常生活之中积极补钙，加大鱼、虾、芝麻等食物的摄入，多晒晒太阳，多食用新鲜蔬果，保持规律排便;多多饮水，避免尿路感染的发生。对于部分长期卧床休养的老年朋友，家属应当加强对他们的观察，了解老年朋友血压、心律、血糖的变化，尤其是高血压及糖尿病患者，更要加强对于这方面的监控，一旦察觉任何相关症状，应当及时进行治疗;每日协助老年朋友们翻身，并定时进行按摩。再者，为了加强对于脆性骨折的预防，首先要改善的即是骨质疏松的问题，而改善骨质疏松最为有效的方法则是加大钙质以及维生素D的吸收。一般来说，成年人每日社区的钙元素最好在800mg左右为宜，而对于各位老年朋友们而言，最好达到1000mg为佳。食用豆制品、饮用牛奶等等，在日常生活之中做一些强度较轻的体育运动，例如太极拳、老人操等等。再者，为了防止老年朋友们摔倒跌伤，应当对以下问题进行适当的关注：将室温控制在22°C左右，使老年人穿着轻便、舒适的衣物，注意室内家具物品的摆放，以不足之处老年人行动为宜，给老年人准备防滑鞋，便于浴室以及便池之中安装稳固的把手。

综上文所述，我们简单了解了脆性骨折及其对于老年朋友的危害，并在此基础之上简要谈到了老年朋友们防治脆性骨折的三大法宝，即家庭处理、送医救治以及日常防治。不过考虑到老年朋友们个体之间存在着较为明显的差异，因此上述方法也不一定适用于每一个人，尚需各位老年朋友们结合自身实际情况，选择适宜的方法，防止脆性骨折的发生，维护自身健康。

参考文献

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