@IaIa酱：总觉得自己还是个宝宝，怎么就30岁了？

小南：专家指出，在某种程度上，你感觉自己是几岁就是几岁。

平时大家祝贺别人生日也很爱说：“侣岁生日快乐”，哪怕对方已经18岁又过了18年。事实上很多人的确活得比实际年龄年轻很多，有着旺盛的精力和满满的好奇心。专家指出，在某种程度上，你感觉自己是几岁就是几岁。你对年龄的感知，比实际年龄更能预测健康状况走向。

现在人们普遍认为，随着年龄的增长，一个人会变得越来越温和，变得不那么外向，对新体验也没有那么开放。那些自认为年轻的人的人格改变会小一点，而那些觉得自己老的人则会有更明显的人格变化。更为有趣的是，在年纪变大带来的积极变化上，像是更为认真，更少一點神经质，自认为年轻的人也有着更好的表现。

换句话说，自我感觉年轻的人同样获得了年龄增长带来的生活经验和智慧，而且并不以牺牲精力和活力为代价。因此，主观年龄低，并不会让人停留在不成熟的状态。主观年龄低于实际年龄，似乎也表示抑郁风险较低心理健康较好，意味着身体更加健康，罹患痴呆症风险更低，生病住院的可能性更小。

法国蒙彼利埃大学的斯蒂芬（Yannick Stephan）分析了针对17000名中老年人的三项纵向研究的数据，发现大多数人感觉自己比实际年龄小8岁，但也有一部分人觉得自己比实际年龄老，而感觉自己老也产生了严重后果。感觉自己比实际年龄要老8至13岁的人，在研究期间的死亡风险高出18%到25%，且饱受疾病困扰。……