古水

女孩进入青春期后，乳房就开始发育了，乳房发育过程中出现的一些现象可能引起少女的困惑和不安，例如乳房过小或过大、两侧乳房不匀称、乳房畸形以及乳房肿块等问题。面对这些乳房发育问题，学会乳房保健刻不容缓。下面是相关专家针对少女乳房保健的一些建议。

少女不应束胸

有些处于青春期发育阶段的少女因为害羞等原因，不愿让他人发现她们隆起的乳房，所以就穿紧身内衣掩盖胸部发育状况。但是束胸对少女的发育和健康是不利的：第一，束胸时心脏、肺脏和大血管受到压迫，从而影响身体内脏器官的正常发育；第二，束胸会影响呼吸功能；第三，束胸会压迫乳房，使血液循环不畅，从而产生乳房下部血液淤滞而引起疼痛、乳房胀而不适，甚至造成乳头内陷，乳房发育不良，也可能造成将来哺乳困难。因此，少女一定不要束胸。

配戴合适的胸罩

乳房发育基本定型后，少女应及时选戴合适的胸罩。少女大约在15岁左右乳房发育基本定型，但个体差异性较大，一般情况下，可用软尺从乳房上缘经乳头量至下缘，上下距离大于16厘米时即可配戴胸罩。由于少女体型不同，乳房大小也各不相同，必须选择尺寸合适的胸罩，配戴后要感到舒适而又无紧束感。还要根据身体发育成长中的胖瘦变化，随时更换胸罩。千万不要片面追求体形美而勉强戴不适合的胸罩。胸罩的质地要柔软吸水。胸罩要勤洗勤换，保持清洁。

定期做乳房检查