张华

淘淘是个爱动的小朋友，刚1岁就在沙发上爬上爬下，感觉一刻都停不下来。不僅如此，他还特别爱出汗，尤其是头部，一吃奶就满头大汗，晚上刚睡着时，也是满头汗，后背也是湿漉漉的。看着如此爱出汗的淘淘，妈妈很是疑惑：这是缺钙了还是体质太虚弱了？

很多家长都有过这样的困惑：宝宝怎么这么爱出汗，需不需要补些什么呢？广东省妇幼保健院中医科潘明沃副主任医师说，其实，宝宝出汗多是一种生理现象，家长无须太过于担心，也无须额外补充些什么。那么，宝宝出汗多的原因有哪些呢？

新陈代谢旺盛

宝宝处于快速生长发育的阶段，新陈代谢比较旺盛，再加上小儿活泼好动，出汗自然会增多。

对策：白天宝宝活动量大时，可以给他们在背后塞一条汗巾，活动后擦干汗水，并及时更换弄湿的汗巾和衣物;宝宝的贴身衣服最好以透气性好、吸水性较强的纯棉材质为主;晚上睡前不宜玩得太过兴奋，睡前1小时尽量以安静的亲子活动为主。潘明沃副主任医师说，一般刚入睡半个小时内出汗多，是正常的现象。

吃出汗

很多宝宝有在睡前喝奶的习惯，人体在进食后，机体会产热。因此，宝宝如果吃着奶睡着了，或者刚吃完奶就睡，入睡后可以见到他们满头大汗。

对策：这是正常的生理现象，出汗后注意给宝宝擦干汗水，以免风吹后受凉。

捂出汗

很多家长总担心孩子着凉感冒，在宝宝睡觉时给宝宝盖得厚厚的，捂得严严实实的。

对策：要注意居室的通风，宝宝入睡后，不宜捂得太严实。怎样才是一个合适的度呢？家长可以摸摸宝宝的手脚及颈后背，如手脚温暖、颈后背温暖而不湿润，则是合适的。

“病”出汗

虽然大多数宝宝的出汗问题是正常的生理现象，但如果宝宝除了出汗多，还有其他的一些表现，则需警惕疾病的可能。

⑴佝偻病：如果宝宝除了汗多，还有易激惹、烦躁、夜惊、O形腿、X形腿等表现，则有可能是维生素D缺乏性佝偻病。

对策：一旦确诊为维生素D缺乏性佝偻病，需要在医生的指导下补充足量的维生素D，并适当晒太阳，促进维生素D在体内的吸收转化。至于是否需要额外补钙，则需要做相应的检查，明确有缺钙的情况下再进行补充。

⑵结核：如果在排除捂得太多的情况下，宝宝不仅前半夜出汗多，后半夜及天亮前也爱出汗，还伴有低热、疲乏无力、食欲减退、面颊潮红等症状，则应警惕是否患有结核病。

对策：应及时带宝宝到医院做胸部CT检查或结核菌素试验，以便及时诊断、及时治疗。一旦确诊，应在医生指导下进行规范的抗结核治疗。

⑶身体虚弱：有些宝宝在大病、久病后身体比较虚弱，也会有出汗较多的现象。此类儿童除了有多汗以外，还伴有食欲减退、厌食、生长发育慢、反复呼吸道感染、神疲乏力等肺脾两虚的症状。

对策：像这种情况的出汗多，家长可以带宝宝到中医科请中医师根据宝宝的身体情况辨证施治进行调理。