在大多数人看来，变老很可怕：皮囊松弛、疾病缠身、心态疲惫……似乎老了没有一件事能让人感到快乐。事实上，变老并不是生命走向滑坡、幸运不再眷顾，变老之后，同样会有很多有趣、有意义的变化在身上发生。

行走的“百科全书”

越老越糊涂？不，老人有老人的独家智慧。老年期也被称为“黄金时期”。岁月赐予的不是只有皱纹，还有青年人所不具备的知识和经验。进入老年期，能更加灵活地调动过去几十年的智慧，也就是人们常说的“晶体智力”来思考和分享。相信自己，即使已经65岁或70岁了，知识经验依然在不断地增加。

拥有更积极的视角

越老越丧？错！老年人看待事物的眼光反而更积极。研究发现，年轻人比老年人有更高的抑郁危险，在被诊断为中度抑郁的病人当中，老年人对情绪幸福度的评价比年轻人高。对日常情绪体验的研究表明，随着年龄增长，日常情绪体验维持稳定或者提高。

性生活满意度更高了

老了就与性福绝缘？未免太武断。《新英格兰医学杂志》一项报告显示，大多数结了婚或是有性伴侣的老年人，即使到了80岁也有性生活，而对于老年女性来说，年龄较大的女性比她们年轻时发生性行为的次数少，但性满意度会随着年龄的增长而提高。80岁以上的女性比55～79岁的女性更倾向于认为她们在性生活中感到满足。

变成勤奋的“早起鸟”

或许你这辈子都是只“夜猫子”，但变老后，你很有可能会成为全家最早起床的那个人。从生理上来说，老年人身上影响睡眠节律的三大要素——体温、褪黑素、皮质醇，都比年轻人提前一个小时左右，这也是他们醒得早的原因。