文/周远兵

一、前言

篮球运动是一项身高和速度并存，对抗性又很强的团队项目。篮球运动在如今虽然已经普及，并且俨然成为了广大青少年所喜爱的运动之一，但是往往青少年欣赏崇拜的只是持球队员的突破、投篮和比赛中激烈的对抗性，却忽视了篮球比赛中一个团队的重要性。所以在篮球比赛中，导致出现了持球队员运球突破、投篮以及造犯规，而无球队员跑动意识薄弱的状况，并且只有当持球者无法再进行移动或得分时才会想起队友，再将球传出去，几乎没有什么配合，也达不到良好的效果。

其实无球队员在比赛中也发挥着不可替代的作用，无球队员合理运用跑动技术吸引防守队员的注意力，能有效减轻同伴的持球压力，破坏对方的协防配合，能起到威胁对手的作用。然而目前无球队员缺乏的正是清楚自己的移动路线和具备跑动意识的能力。对跑动技术的分析，对增加篮球比赛中的进攻方式的多样性和侵略性有不言而喻的重要性。

二、无球队员比赛中存在的问题

每当对手投进关键球之后，总会沉寂在低落的情绪中，不能第一时间由守转为攻，导致对手能够有充分的时间组织防守阵型。

当我方成功断球后，无球队员往往都只是看着有球队员直接快下，并没有反应到需要快速跟进，而只是看有球队员的个人表演，这样可能造成失去了队员之间的配合而被防守下来导致进攻失败，并且丢失了抢二次进攻篮板的机会。

当我方抢到篮板球后，队员之间不会第一时间通过接应迅速找到快攻机会，而是慢慢将球运到对方半场打阵地战，提高进攻难度。

在阵地战中，队员往往缺失相互倒球在倒球中寻找机会的意识，面对防守不知如何展开进攻，无球队员也干站着不知上前要球或者拉开，最终导致持球队员只能采取直接突破独打的方式，忽视了无球队员的牵制作用，降低进球成功率。

抢板也是球队的一大问题，中锋往往只注视着球，不会运用脚步去卡位占据有利地形，而其他无球队员只是等着中锋抢板，好像事不关己不去档人，导致会被后面突然冲上来的对手抢到篮板。

队员们不重视平时的素质训练和技术要点的学习指导，导致在场上身体负荷能力和技术要求都跟不上，无法充分发挥。

三、无球队员的跑动技术要点和质量要素

（一）技术要点

需要有强烈的进攻性和策略性。无球队员的跑动中，需要加强进攻的意识，清楚在整个战术配合体系中，无球队员与持球队员之间、无球队员们之间的关系，熟悉防守队员的跑动规律和意图，球和同伴所处在的位置，来保证进攻中的连续性和侵略性，并能破坏对手的协防，策略性的展开进攻。

加强应变能力，进攻的方式和节奏需要不断改变，使自己的习惯让对手无法判断，不能从中找到破绽。明确进攻目标的指向性和强化配合的时间性，掌控好时机是无球队员跑动中所需要的，强化与持球队员之间的默契，做到能够准确及时的展开队员之间的配合，不要被动的等待，主动去配合队友。

个人跑动与队伍战术相结合。无球队员在进攻中，个人跑动的积极主动，必须要顺应整体战术配合的基本要求，达到协同一致，伺机而动。

（二）质量要素

无球队员的跑动要完成从无球到有球进攻的转变，一般情况下来说，主要凭借灵活、突然、迅速、多变的脚步跑动技术，还有高质量的接球进攻技术，与队友的协调配合也是重要的因素。

（三）提高脚步跑动质量

无球队员能够完成有效的进攻，基础就是脚步跑动的质量的高低。无球队员在比赛中需要各种突发的、灵活的、变化多样的和迅速的跑动，找寻有漏洞的空位和有利的机会发起进攻得分。所以，最为直接的影响到队员进攻能力的水平就是脚步跑动的质量的高低，因此提高队员的脚步跑动质量，需要足够的重视。

（四）掌握接球技术要点

无球队员完成有效进攻的保证，就是能够顺利接球完成进攻，在从无球到有球的过程中，熟练掌握接球技术要点是非常重要的。不管用什么方式接球，接球前要注意场上情形，积极跑动去寻找机会，去迎接球，而不是原地等球。

要合理利用不断变换的身体、上肢、脚步动作来迷惑，达到摆脱防守队员的目的，占据有利的位置方便接球，同时伸长手臂，给队友示意一个传接球的目标，以达到保证传接球安全的目的。在接球的同时就要做好下一个动作的准备，接球后需要将球及时的转移，防止耽误战机，错失进攻机会。

（五）重视协同配合

无球队员完成有效进攻的必备条件，就是需要重视协同配合。准确的来说，无球队员和持球队员的进攻是一样的，都是通过队伍战术需要，对手的防守特点以及变幻莫测的临场情况下队员在比赛中展开的个人战术跑动。无球队员需要在全队协同配合中才能将跑动技术的运用发挥的淋漓尽致，也才能得以摆脱防守队员，找到对方的漏洞，从而完成自己的进攻任务。

四、无球队员在比赛中的由守转攻

（一）攻守转换的概念

篮球比赛中攻守转换是指瞬间产生的应对思维、配合方式以及战术构成在由守转攻或由攻转守情况下的发挥，如防守方获得球后的快速一传，包括抢先发球、分散接应（本文重点讲解由守转攻）和进攻方丢失控制球权后就地展开防守，如快速封堵阻止一传、堵接应和快速边防边退守的瞬间过程。

（二）防守转进攻

从拿到控制球权的时候开始，无球队员的跑动的目的性需要明确，无球队员的跑动是以由守转攻发起的，这种转换要快，应尽量在对方没有构成集体防守布局，还没站好位置时立即组织反攻，迅速形成战术中安排的进攻阵型并发动进攻，从而抓住有利的时机，使进攻效果达到最快。

防守转入进攻的情况包含：对方投篮得分、对方违例或者犯规、我方抢断到球、抢到后场篮板球等。其中最为有利的转换是在抢到后场篮板球、抢断到球和端线掷界外球的时候。

（三）无球队员的攻防平衡（牵制）

由守转攻后一个人持球，其他队员合理向外散开抢位，创造出合理的空档，这样有利于将球顺利运进前场，在半场打阵地战，无球队员向外拉开，一方面：防止队员失误造成的对方反攻而无法及时回防；另一方面：防守队员也会向外拉开防守，从而使内部产生空缺，这样有利于持球队员进行个人突破或者分球、传球完成进攻以及队伍其他无球队员的配合。相反假如进攻队员都在篮下，防守队员也会因为跟防也聚在篮下，这样会造成在混乱的阵型中被对方抓住漏洞从而创造契机反攻。

无论任何进攻战术和阵型，要想突破对方的严密防守，使其防守变得混乱并出现防守漏洞，使队伍有机会顺利的进攻得分，在进攻中无球队员的牵制作用特别重要。无球队员通过跑动技术的运用引起防守队员的注意力，逼迫他来跟防，不仅可以减轻持球同伴的压力，而且也破坏了对方的协防配合，可以达到牵制的作用，也是一种很好的进攻，是不可抹除的一项重要环节。因此，在比赛中需要合理运用“攻防平衡”来牵制对方。

五、小结

目前青少年普遍在对篮球比赛中进球得分上一直存在误区，就是盲目的认为持球队员是关键，进球得分的人最厉害，导致场上每个人都想能够拿球在比赛中拔得一筹展现自己的实力，有时候可能因为一直拿不到球而懊恼，从而会有消极比赛的情况发生，没有意识到自己没有持球也是能为团队做出贡献的，正是不清楚无球队员的跑动技术带来的作用而导致的结果。

针对我国青少年篮球运动中，在进攻中无球队员普遍出现的跑动技术方面的问题，对青少年的无球队员跑动技术的训练上多做练习，做到每个队员都能心领神会在不同情况下该如何跑动并且清楚跑动的意义。然后在具体的教学训练比赛中能够灵活运用本文中针对的攻守转换、掩护、穿插、接应、抢板和技术运用，采取理论方法来进行系统的指导。使每个队员都能够在自己没有持球的情况下，清楚自己的任务，做到分工明细，胸有成竹。