刘玉方

夏日我們最惧怕的就是阳光，强烈的紫外线在整个夏季都在伤害我们的肌肤。所以夏季我们更要加强肌肤的防晒。对于夏日的护肤而言防晒是我们最重要的步骤，它不仅能够抵抗紫外线，还能够使我们的肌肤抗氧化。

提到防晒，它是保养的第一步，然而选对合适的防晒产品才能有效防晒。防晒系数不是越高越好，SPF15的遮瑕率为93%，而SPF20的遮瑕率高达97%，SPF50的遮瑕率只提高了1%，为98%。系数越高添加的防晒成分剂量越高，对皮肤的负担也越重，容易导致堵塞毛孔、出油等肌肤问题，但是系数越高提供的防晒时间越长。一般阳光弱，暴晒时间短SPF15左右的产品;阳光强暴晒时间长选择SPF15以上的产品，除此之外要每隔2小时再涂一次。

邓莎建议出门前提前半小时涂抹防晒霜，因为防晒霜需要经过一段时间才能被皮肤吸收从而发挥防晒作用。除了涂抹脸以外还要在脖子上、胳膊上、手上均匀涂抹防晒霜，避免脸蛋没有晒黑，但是脖子却是黑的，脖子防晒也很重要。

除了肌肤，我们的面部还有一个地方需要防护，那就是眼睛。眼睛过度曝晒在阳光下，水晶体的蛋白质会吸收紫外线，长久下来就会变黄、变硬，产生白内障。尤其是蓝光，对视网膜的伤害更大，蓝光会使视网膜细胞产生脂肪沉积物，造成视网膜损坏。因此，有效做好眼睛的保护，才是夏日防晒不可轻视的步骤。

当然对于眼睛的防晒就是要选择一副好的太阳镜。对于太阳眼镜，一定要选择有UV防护功能的太阳镜！……