健康养生小课堂

如何应对失眠

本节小课堂，让我们一同关注老人睡眠问题。小新特别邀请到了北京睡眠与健康促进会郭兮恒会长，为大家做专业讲解。快让我们看看他为读者们带来了哪些应对失眠的小锦囊？

六月是缤纷多彩的时节，告别了温柔的春风，迎来了火热的夏天，“新天地小课堂”也和读者朋友们相伴半年了！在接下来的日子里，我们会一如既往的用轻松愉快的趣味短视频，为叔叔阿姨们的晚年生活支招。

在这里，健康、养生、运动、美食、妙招应有尽有，您只需打开手机微信，扫一扫杂志二维码，就能观看每节精彩小视频。

节日小课堂

端午节的由来

端午临中夏，时清日复长。又到了一年一度的端午节，您是喜欢吃甜粽子还是咸粽子呢？无论是哪种，都可以来听听端午节的小知识，本节小课堂还有金龙教您制作粽子。小新在这里祝福各位叔叔阿姨，端午节安康！

健康养生小课堂

夏日解暑

夏日来临，燥热难当。李赟在这里为您推荐两款夏日解暑茶：茉莉荷叶茶、薄荷莲心茶。希望我们的两款茶能够在这个炎炎的夏日，为叔叔阿姨们来一丝清凉。

魔术小课堂

百变甘蓝水

同样的一杯甘蓝水，为什么倒入6个装着透明颜色液体的杯子中，会显示出不同颜色来呢？其实用的都是家中常备的原料，简单易做。叔叔阿姨们，儿童节将至，看于晨如何用紫甘蓝，变出彩色魔术，学会后变给家中的小朋友们吧！

生活知识小课堂

垃圾分类

随着社区里、大街上垃圾桶的“升级大变身”，市民们更要从我做起，提高垃圾分类意识，支持环保事业。……