陈德省

摘  要：国家推出的体育计划在幼儿上的比较少，幼儿作为身体发育的关键时期，个性化教育和习惯的养成在幼儿时期占很大的比重，虽然人们重视了，但迫于自身专业水平不足，也会对幼儿发育产生不良的导向作用。人体在成长过程中经历婴儿期、幼儿期、青少年期、青春期，在每个生长发育阶段，人体在身体、生理、心理都着该年龄阶段特有的表现。该文从人体生长发育最为基础的幼儿时期观察研究，通过合理的体能锻炼，来引导和加强该年龄阶段身体所需掌握的技能。从参加郑州贝体能训练馆推出的课程，记录2个月来所参加课程培训的幼儿身体各方面的变化。

关键词：幼儿  体能课程  趋势

中图分类号：G80                                    文献标识码：A                         文章编号：1672-3791（2019）02（c）-0222-02

在近年来，国内的北京、上海等一線城市的专业的体能培训机构也慢慢地发展起来。通过跟踪记录郑州市管城区25名学龄前儿童参加体能锻炼3个月身体机能的变化，了解到现阶段幼儿体能的状况以及通过专业的运动指导对身体发育的促进作用。“少年强则国强”，不仅要强精神更要强体质，从幼儿基础阶段重视起来。往长远看，国家的经济发展、科技发展、维持大国地位才能后继有人。从数据中寻找现阶段的发展的问题、解决问题，为以后幼儿体能发展提供参考。

1  研究对象和研究方法

1.1 研究对象

该文研究过程中选取的研究对象为参加郑州贝体训练课程的3～6岁学龄前儿童具有比较有代表性的人员。带领体能指导教师，具备半年以上的教学经历，场地为贝体标准的体能训练馆，参与测量的人员无变动。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

该文查阅了国家教委颁布的相关体育教学改革文件，通过郑州图书馆和安阳师范学院逸夫图书馆查阅相关著作和期刊，这些资料为该文提供了有力的理论指导和依据。

1.2.2 调查法

该文通过问卷调查的形式对与孩子最亲近的人进行问卷调查，调查孩子3个月前相同测量项目数据报告，通过与父母交谈的方式了解孩子的性格、运动习惯以及主要运动形式。

1.2.3 观察分析法

该文通过对调查对象上课的表现情况和可能对数据造成的影响进行分析，观察孩子性格和孩子对授课教师的喜爱程度对锻炼的影响。

2  教师的授课模式锻炼内容和实验数据

实验对象的授课模式和锻炼内容如下。

2.1 3～6岁的授课模式

在幼儿3～6岁发育过程中会出现几种特有的行为特点。

（1）喜欢奇幻世界，非常有想象力，喜欢去扮演动画片中的角色。

（2）非常自我，觉得自己很重要。

（3）喜欢表扬。

（4）容易哭泣。

在设计上课教案时，会以角色扮演的游戏进行7～8min的热身，然后会设计15min左右的灵敏、心肺、爆发力的练习。之后，通过故事情景带入完成素质练习进行5min左右，在该年龄阶段，适当地教一些体操上的技能，时间为15min。接下来核心力量和柔韧练习时间5min，放松按摩5min，点评3min。一节课设计为1h。

2.2 3～6岁幼儿体能锻炼内容

幼儿期的体能练习就是指根据幼儿身心发展的状态，以培养幼儿身心发展的基本能力为目标的一种运动教育。

游戏热身部分，建立一个正确的跑步姿势，例如，老师扮演大鲨鱼，小朋友扮演小鱼，通过跑动躲避老师的追击，教师根据节奏来调整运动强度的大小。另一种形式，适用于5～6岁的，有一定的运动基础的，在场地中间增加瑜伽球的滚动，锻炼反应躲避的能力，根据语言的描述来活跃气氛，让孩子融入课堂。之后，场地中的绳梯，3～5岁从简单的开合跳、一步一格、左右跳等，运动能力强的可适当增加难度，做单腿开合跳、进进出出、前前后。5～6岁的由简到难的顺序，练习时间的长短，逐次进阶，设计分流，做过绳梯的练习后进入跳过跨栏架的练习，3～5岁跳20～30cm高的跨栏架，5～6岁跳30～50cm高的跨栏架。或者，加上一个平衡木的练习，正步走→后退走→正步摸脚。之后，做一个运送物品的小游戏，跑动起来的小比赛，增加一个心肺呼吸系统的锻炼，到技能部分，从后滚翻学习，进阶～前滚翻→跳跃前滚翻→鱼跃前滚翻。单杠技能学习，杠下悬垂→杠下摆动→杠上支撑→刚下翻滚。后面可做倒立支撑，或者，做爬行动作，由简到难的原理，从婴儿爬→小猫爬→小熊爬→蜘蛛爬→鳄鱼爬。总的原则，由简到难，能力强的进阶。核心柔韧部分，以简单有效为主，核心坐姿抬腿、坐姿蹬车，臀桥。柔韧，跪式压肩、腹部拉伸、坐位体前屈。放松部分，用海棉棒在身体上滚动，按摩活动肌肉，抖动一下四肢。达到放松的效果。

3  在调查研究中所遇到问题可能产生的数据误差

3.1 教师指导标准不统一，对幼儿能力不熟悉

教师过于依赖教案。在面对能力弱或者能力强的不能及时对教案做出调整，导致能力强的达不到锻炼的目的，能力弱的达不到锻炼要求，教师对幼儿的能力不熟悉，在保护过程中，处于过度保护状态，幼儿不能很好地完成该项目，在教授新的技能时，过度相信幼儿的能力，导致幼儿完成失败，自信心受到打击，从而不愿意挑战该项目，达不到锻炼的目的。在教授过程中以男教师为主，所以，在幼儿上课的情绪，以及在上课过程中遇到的问题，不能及时发现解决，也可能导致训练任务不达标。

3.2 幼儿和家长这方面的问题

幼儿在安排的锻炼计划出现中断，在进阶和增加负荷和进阶的课程安排上身体负荷达不到，让身体出现过度疲劳，产生放弃和对课程厌恶的心理。在上课过程中不能全力以赴地参与到锻炼中，在课堂上出现捣乱、在旁边有家长的情况下，授课老师不能做出有效的办法。家长对课程和幼儿能力的不了解，对课程安全有质疑，都会影响到幼儿在上课时的表现情况。

4  该文研究方向得出的结论和研究的意义与建议

4.1 该文研究方向得出的结论

该文通过测量数据及理论分析得出，在3～6歲儿童在参加专业的体能指导，身体的耐力、柔韧、力量、速度、平衡都有明显的进步（在能够完成安排的教学安排的情况下）。并且在坚持一段时间，对孩子性格培养，对内向孩子的性格上都有明显的改善。在年龄小的孩子对父母过度依赖，参与一段时间锻炼后也在一定程度上能够独立做一些事情。

在市场调查报告中显示，社会人群对体能认知偏弱，能够良好接受的家长一般为文化素质较高和在体能这方面有迫切需求的，能够很好地接受。但在调查中，现在大部分幼儿园已经开展体智能课程，但相对于体能课程它更偏向游戏，代课老师的体育素养较差，但从另一方面也说明了，幼儿体育在慢慢地被人们所接受，需要一个时间向更成熟去发展，在国家大力提倡体育的背景下，专业的体能训练最终被市场所接受。

4.2 该文研究方向的意义

该文可以直观地表达现阶段幼儿体质的一个状况，为幼儿体质调查提供数据参考，了解郑州管城区周围人群对体能锻炼的了解程度。从侧面透露出，国家对幼儿体育投入有点偏弱，面临的形势不容乐观。让人们对幼儿体能锻炼引起重视，引起学者对幼儿领域的重视。在市场引起竞争，对课程和锻炼方法都有一个正确的、大的方向，让幼儿体育有一个良性发展。

4.3 对该研究课题的结论和建议

（1）体能指导的教师以男性偏多，在细节处理上没有女生细心。在授课上，配备一个女性教师助课，专业最好是学前教育。

（2）利用现代社交工具进行宣传，来提高大众意识，利用公众号推送一些幼儿发育的规律、一些简单的体能指导。

（3）对教案的设计，还要灵活运用，授课教师注意上课的幼儿的表现情况，总结出适合幼儿练习的体能训练方式，在发展中不断总结纠错，体能指导培训机构才能更好地发展。

参考文献

[1] 张月榕.幼儿期体能游戏课程对于3到4岁幼儿期体能发展之成效研究[D].国立台东大学，2008.

[2] 刘馨.学前儿童体育[M].北京：北京师范大学出版社，2009.

[3] 潘佳艺.体能练习活动对大班幼儿体质培养的干预研究[D].天津师范大学，2017.