【摘要】总结我校参加全国职业院校技能大赛中职组护理技能比赛中心肺复苏项目训练的经验，从训练的初选阶段、市赛阶段、国赛阶段进行策略探讨。

【关键词】技能大赛  心肺复苏  训练策略

【中图分类号】R472 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2019）16-0231-02

技能大赛是目前职业教育制度的重大设计与创新，成为高素质技能型人才培养选拔的重要途径[1]。心肺复苏是一种重要的临床急救技术，其护理质量决定着心跳呼吸骤停院前抢救的成功率，是全国护理技能大赛中的必考项目，也是训练重点难点项目[2]。我校從2011年至2018年代表重庆市参加了历届全国职业院校技能大赛中职组护理技能比赛，成绩突出，指导学生荣获全国职业院校技能大赛一等奖6名，二等奖9名，三等奖2名，现就心肺复苏项目的训练进行策略探讨。

1.初选阶段

要做好心肺复苏，不仅要求选手综合能力强、性格坚韧吃苦耐劳，选手的身体素质、心理素质和应变能力也至关重要，初选阶段就是通过心肺复苏项目来筛选，通过学生在训练心肺复苏的过程来观察学生身体、心理素质以及学习态度等，进行综合考评。

首先由指导老师对选手讲解最新心肺复苏指南的知识，让学生知其所以然，示范整体操作并分解步骤演示操作细节，邀请上一届参赛学生进行操作展示，激发学生的兴趣和热情向榜样学习。学生理解操作要点后，开放实训室进行分组练习，并安排指导老师现场指导，不断纠错并鼓舞选手。初选阶段的训练重点是操作的正确性和熟练性，同时熟悉了解每一个选手的综合能力并做好记录，为市赛选拔做准备。

在此阶段，由于选手较多，训练任务重，建立选手QQ群，将心肺复苏训练和选拔计划、评分标准、比赛视频上传，学生也可以将自己操作视频传给老师进行实时指导，提高了训练效率。

2.市赛阶段

确定市赛选手后，就进入了此阶段。选手已经能够熟练完成心肺复苏，但是按压和吹气还不够稳定。本阶段的训练重点是提高动作的精准性和稳定性，精化细节。由于在心肺复苏训练模拟人上的按压和吹气是否准确都有精准的数据，指导老师引导选手认识模拟人的内部结构和工作原理，帮助选手理解按压的部位和力度，借助手机节拍器APP帮助选手准确把握按压频率，在训练中，将每个选手每天完成心肺复苏练习的数据保存，进行比较分析，结合数据有针对性的指导;为了精化细节，选手的每一个动作、每一句话，需反反复复训练，不断巩固，在操作中急救意识贯穿始终。

由于心肺复苏比赛选手要完成5个循环，选手的体力要有保证，因此要求选手每天进行跑步训练，加强营养，增强体力，为了提升选手心理素质、增强适应能力，本阶段还需聘请行业专家指导、联系医院外出训练。

3.国赛阶段

这是提升整体质量的关键环节。学生训练已经达到一定的水平，但仍然存在偶尔选手状态不佳，按压不稳定的问题，而且长时间的训练已很疲惫，老师的严格要求，备赛压力的增加都让选手容易产生很多的负性情绪。本阶段的训练重点训练心理素质和应变能力，调整状态，确保发挥稳定。

本阶段在训练时更换案例，选手要快速评估案例并操作，或者在选手不知情的情况下更换模拟人;选手每天上午、下午、晚上进入训练室第一件事就是做心肺复苏，训练选手在任何状态下都能快速调整状态，稳定发挥;要求更严格，训练选手的按压深度、频率和吹气都处于标准范围中的中间状态。本阶段还要特别注意增加心理辅导，确保选手以最佳体能状态、心理状态参赛。

总之，心肺复苏项目训练是国赛的重点难点，也是一个艰苦、复杂的过程，对学生、教师提出巨大的挑战，需要师生的倾力付出和团队的精诚合作，不断调整，以适应大赛及其选手的变化，不断总结经验教训，探索一个科学、合理的训练策略。

参考文献：

[1]侯继丹.护理技能大赛中成人徒手心肺复苏项目常见问题及对策[J].全科护理，2011（13）：1213-1214

[2]彭鑫，赵月秋.自我效能理论在心肺复苏项目技能训练中的应用研究[J].卫生职业教育，2016（11）：102-104

作者简介：

陈梅（1970年-），重庆涪陵人，实验师，本科，研究方向：护理教育。