汪华

摘 要：中职女生体育学习情绪不高已经成为了常态，部分女生在体育课上出现了消极抵触的现象。教师应根据此种现象的原因，安排合适内容，调动中职女生学习的热情，培养助手，发挥中职女生助手的示范榜样作用，建立档案，了解中职女生身体健康状况，以培养中职女生良好的体育锻炼习惯，贯彻终身体育思想。

关键词：中职;体育教学;女生;教学效果

中图分类号：G712文献标志码：A文章编号：1008-3561（2019）15-0051-01

在中等职业学校学习的女生已进入青春期，她们的生理和心理发育逐渐成熟起来。然而中职女生在体育课上的学习热情没有被激发，她们对体育课未能产生更多的热情。教师要多思考，据人、据时、据地采取丰富多样的体育教学方式，增强学生的体育运动动力，让她们得到良好的体验感、获得感、成就感。“行动是一切的法宝”，教师要让学生动起来，让女生享受体育带来的健康身心和完善的人格，让终身体育走进她们的生活。

一、安排合适内容，调动中职女生学习的热情

教师在学期计划中要安排适合女生、有锻炼价值、练习起来容易且普及性高的项目，如排球、羽毛球、乒乓球、健美操、体育舞蹈、舞蹈形体等。体育教师要根据不同专业选择适合该专业女生的教材，因材施教。例如，针对服装设计专业女生，可安排一些训练气质的健美操、形体锻炼、走T台教学内容;对于烹饪专业的女生，教师可安排侧重于上肢手臂力量练习的哑铃操（2kg、5kg、6kg）等;对于金融专业的女生，由于其需要久坐，用脑量很大，可以安排“棋类”内容;对于文秘专业的女生，由于其更多时候是在电脑旁，教师可以安排“手指操”“眼保健操”“跆拳道”“女子防身术”。

除此以外，教师可制订单双周的练习计划，单周是体操类的器械教材内容，双周是田径类的有氧运动内容，以满足女学生对探究新知识的愿望。学生参与度高了，积极性也就高了，想上好体育课的意愿也会随之提升。

二、培养助手，发挥中职女生助手的示范榜样作用

体育教师是体育基础知识的传播者和实践者，要培养学生的体育技术和技能，从而增强学生体质，培养学生终身体育的意识。然而在课堂中会经常看到教师在保护与帮助学生练习时，尤其是男教师不可避免地与女学生有一些身体上的接触，如肢体上的手把手教授，这时女生很容易本能地产生“害羞放不开”现象。面对这种情况，男教师在体育教学中要把握好分寸，既要有男老师角色中的“尊、严”，也要有着父亲般的“慈、爱”。教师可在女生中培养体育骨干力量做助手，起到示范榜样的作用，让得力助手成为架起男教师和女学生之间的桥梁，这样女学生在学习和练习中可以极大消除心理上的别扭感和束缚感。当她们放下心里的戒备和顾虑，就会大胆自如地去做动作，这样也便于快速掌握教师教授的动作，更好地完成课上的学习任务。

教师借助班级女生中的骨干力量，能完成一些示范动作，这是比较实用的教学方法，能使学生积极投入到练习中，教与学都能达到事半功倍的良好效果。

三、建立档案，了解中职女生身体健康状况

现今的体育教师，要知晓更多跨学科的知识，除了掌握专业学科技能之外，还要熟悉教育学、心理学、医学、生物学、生理学、解剖学、物理学、化学等方面的知识。体育教师深入了解学生内在心理和生理的一些变化，有助于学生身心健康成长。教师应定期对她们开展健康教育讲座，或是通过各种形式开展相关知识的学习活动。还可通过建立班级女生健康档案，记录好每一位女生的月经周期，登记成册，再根据这些数据给她们安排合适的运动量或见习休息，尽量让女学生在每个月的“特殊时期”感受到教师的关怀，让她们心理上对体育教师和体育课有更多的认知。这样，教师也能及时把控课堂上学生的缺勤现象。另外，总会有部分女生身体上存在疾病，教师不可带着有色眼镜看待她们。面对这部分学生，如心脏病、哮喘、急性突发的神经类疾病等，体育教师课前要做好统计，安排这部分学生在内容学习上尤其是练习时，避开运动量大的活动，或是安排她们到医务室休息，让专门的医务人员看护。再如，初冬季节是传染病的高发时期，如果有学生得了传染疾病，教师要想办法减少她们到人多的地方聚集，减少学生与学生近距离接触的机会，可以适当安排一些运动量小的活动，如有氧武术中的太极拳、节奏缓慢的健美操等，放松她们的身体。教师要时刻保护好她们的隐私，尊重学生的自尊心。

体育教师课前建立健康登记卡，掌握女生健康情况，是上好体育课的重要保障。体育教师在上女生体育课时要做到“心中有底”，将“度、量”掌握好。

总之，在体育教学中，教师要理性思考什么样的课才能让女生喜欢，让她们想上好这节体育课。教师要发挥女生的优势作用，引导中职女生在体育课中出现困难时要迎难而上，真正懂得体育锻炼的重要意义，从而养成良好的体育锻炼习惯。

参考文献：

[1]宋振奎.提高中職女生对于体育课兴趣的策略[J].佳木斯职业学院学报，2016（01）.

[2]黄爱治.如何让中职女生融入体育教学中[J].职业教育研究，2014（03）.

[3]胡原文.中职女生体育教学的特点与指导实践的研究[J].当代体育科技，2016（28）.