刘萍 吕晓峰 刘智

“超重学生”协调性差、反应慢、运动能力低，导致其在课堂中的目标达成度不足，产生自卑情绪，使其参与体育练习兴趣“超低”。笔者在实践教学过程中，尝试用多种策略，让学生体验成功、增强自信心，为“超重”学生的练习兴趣“增重”。

一、降低动作难度，提高学习兴趣

案例：仰卧起坐练习时，一名肥胖学生两手托头，做了两三个后再也起不来，多次尝试后依旧是徒劳，于是他直接就躺在了垫子上，静静地等待着一分钟练习时间的结束。当再次练习时，他直接躺在体操垫上一动不动，嘴里还嘟囔着“反正我也起不来”，失去了练习该动作的兴趣和动力，导致成绩稳步不前。

分析：仰卧起坐练习时，由于肥胖学生的体形臃肿、体能较差，使其完成仰卧起坐动作的难度较大，如果体育教师在教学中采用相同的动作标准去要求所有学生，势必会打击这类肥胖学生的自信心，使其逐步丧失了练习兴趣，并且得不到應有的体育锻炼。

策略：体育教师根据肥胖生的实际情况，调整难度系数，以他们能达到的标准为临界点，通过一定量的积累帮助其最终完成动作。评价过程中，以他们自身能力水平进行纵向比较，在运动的过程中提高兴趣，最终达到增强体质的目的。

如，练习初期，压腿的同伴可以适当地给予肥胖学生一定的帮助，如拉一下的他的手，降低练习难度；练习中期，可双手不抱头或两臂交叉贴于胸前进行仰卧起坐练习；练习后期，通过一段时间的练习，增强肥胖学生腰腹肌力量之后，逐渐让其尝试按照标准动作进行练习。……