陈春水

一、巧设2分线规则

现象：在中小学“三人篮球”比赛中，通常以常规篮球比赛的3分线作为“三人篮球”比赛中的2分线，国际篮球协会在2010年将距篮筐中心的圆心点距离由原来的6.25m增加至6.75m，这对于中小学学生运动员尤其是小学生运动员而言，有一定的难度。因为在训练及比赛中，不仅出现由于手臂力量不足而导致的投篮不沾板、不沾筐、不沾网的尴尬现象，也会出现学生在2分线外投篮时踩线的现象。由于学生的力量不足，即便学生通过训练加强力量练习，也难以达到此要求，在这个过程中除了容易导致投篮技术动作的变形外，还容易导致学生对此动作的畏惧心理。

规则改变：增加队员射程距离，有助于迫使对手积极移动，扩大防守区域，为本方队员持球突破以及内线低位单打进攻的开展创造更有利的空间。为此，在训练初期，淡化2分球投射区的原有规则，适当降低队员2分球投射距离的要求，尤其是对上肢力量相对薄弱、体格瘦小的队员，为了避免队员在投射时因刻意顾及脚是否触线而影响投篮动作的完整性，当队员任意一只脚踏及2分球的分界线时，投进球皆认定为2分球。这一简化规则的做法有助于小学生运动员循序渐进地拓宽得分区域，为今后实战中丰富得分方式，迫使对手扩大防守面积而进一步创造更有利的得分机会打下基础。

二、巧设人数规则

现象：在“三人篮球”比赛规则中，规定上场队员3名，替补队员1名。在比赛中，不需记录台或临场裁判示意的前提下采用身体接触的换人方式，虽然保证了比赛本身的流畅性，但也减少了喘息的机会。……