微养生

各种病症不宜吃的东西

①高血压：蛋黄，动物性油；②感冒：香蕉，橘子，羊肉，烟酒；③咳嗽：冰淇淋，橘子，花生，酒，甜食；④心脏病：高胆固醇，太咸食物；⑤肠炎：香蕉，蕃石榴；⑥急性胃炎：油炸食物，酒，辣椒；⑦糖尿病：酒，油腻，高热量食物。

吃香菜能护大脑

美国一项研究发现，香菜中的天然黄酮类物质芹菜素可触发大脑细胞形成，增强脑细胞间联系，改善大脑功能。芹菜素是香菜、芹菜、红辣椒等多种植物中存在的一种天然黄酮类物质，对辅助治疗老年痴呆症、帕金森病等神经退化性疾病有一定好处。

清明醒脑茶，清肝明目散结

广州市中医医院脑病科邱玲玲中医师表示，清明节气由于气压低，容易引起人脑分泌的激素紊乱，加上天气多变，人的情绪波动较大。用夏枯草、决明子作为茶饮，有助于醒脑安神、清肝明目、润肠通便。

春季养生，六要为常“生”出健康

春季天气由寒冷转为暖和，人体要适应这种气候变化，就要注意养生，那么春天如何“生”出健康來呢？一、衣要下厚上薄。二、眠要早睡早起。三、食要少酸多辛。四、动要适当舒展。五、志要常达戒怒。六、脚要常泡以祛寒。

微笑话

建议

一个病人一次去看医生。

“关于你的病情，你来这儿之前请教过什么人吗？”医生问。

“只问过拐角上药房的老板，”病人回答说。

那位医生最讨厌那些不是医生的人常常提出医疗方面的建议，他并不掩饰这一点：“那他给你出了什么馊主意了？”

“他让我来找你。”

现代诗一首《鸽子》

你说鸽子

是和平的象征