朱亚奇

摘要：素质教育要求學生全面发展，体育也成了学生在学习中需要重视的一门重要课程，初中体育教学中需要重视学生体育精神的培养，本文就具体实例谈谈初中体育教学中对学生终身体育意识的渗透。

关键词：初中体育;终身体育

学校教育包括“德、智、体、美、劳”五个方面，其中，体育是一个重要的组成部分，随着素质教育的进一步推行，追求全面发展也已经成为了新的教学理念。并且就学生个人来说，健康是一切的前提，只有拥有了健康的身体，其他一切才有可能。初中阶段的学生正处于青少年时期，这个时期的学生正处于身体成长和发育的关键时期，这个时期注重他们的体育教育有利于促进他们的健康成长。新一轮体育教育改革要求教育者贯彻“健康第一”的教育思想，在这个教育理念下，学生的身体健康才是第一位的。“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”，很多学校的运动场上都可以看到这样的标语，它们不仅仅是一个标语，同时也是一个号召，是一个关于终身体育的理念。初中阶段的体育教育对于培养学生的体育锻炼习惯，培养学生参加体育锻炼的兴趣具有重要的作用，因此初中体育老师在课堂教学中需要重视对学生进行终身体育思想的渗透，让体育锻炼成为学生生活的一部分。那么在具体的课堂教学实践中，终身体育有哪些重要意义以及体育老师应该如何更好地对学生进行终身体育思想的渗透呢？

一、终身体育的意义：

促进学生身心健康发展。对于学生的成长和发育来说，除了要保证身体健康以外，心理健康也是非常有必要的，学生只有具备了健康的心理，具有了强大的心理素质，才能更好地面对将来的一些事情。首先，体育锻炼可以增强抵抗力，提高学生的身体机能，帮助学生抵抗一些病毒的入侵，为学生提供一个健康的身体。其次，随着学生学习的不断深入，学习任务在不断加重，学习压力也在不断增大。虽然说有压力才会有动力，但是如果压力过大，可能会让学生陷入一种焦虑的思想状态，在学习中也达不到理想的效果。体育锻炼是释放压力的一种重要方式，学生通过参加体育锻炼，可以充分缓解他们的思想负担，帮助他们从繁重的课业中暂时解脱出来，调整好学生的状态再去投入到学习中，因此体育锻炼可以有效促进学生的身心健康发育。

二、终身体育意识的渗透

（一）培养学生的自我锻炼能力

这是学校体育教学的重要内容之一，也是养成与掌握终身进行体育锻炼的意识、习惯和能力。自我锻炼能力始终贯穿于整个教学过程，初中体育老师在课堂教学中，除了一些最基本的技术教学外，还需要着重培养学生的认识能力，使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用和有关的体育知识，充分激励学生的学习动机，发挥学生的主观能动性，调动学生的运动兴趣，促进学生锻炼的积极性、自觉性。同时，在体育教学中要注意培养学生在独立锻炼过程中，对练习的次数、运动时间、运动强度、动作的自我纠正，教给学生正确的体育锻炼方法，让学生在正确方法的指导下开展体育运动，从而使学生自我锻炼成为自己的自主活动，身心在不知不觉中得到发展，这对以后学生的终身体育打下良好的基础，使学生终生受益。自我锻炼能力也是一种体育锻炼的习惯，学生通过体育课的学习，养成一定的体育锻炼的习惯之后，他们就能够有意识地将体育锻炼变成自己生活中一项必不可少的活动，就可以每天安排出一定的时间进行体育锻炼，这样可以有效培养学生终身体育的意识，将体育锻炼变成一项日常化、终身化的活动。

（二）培养学生体育锻炼的习惯

体育锻炼的习惯需要长久的坚持才能养成，好的习惯可以受用一生，对于学生之后的学习和发展都具有重要的作用，因此初中体育老师在课堂教学中就需要培养学生体育锻炼的习惯。在学生习惯了体育锻炼之前，可能这项工作比较困难，老师需要对学生加强监督，可以给学生规定每天的运动量和运动时间，还需要加强监督，每天让学生汇报任务的完成情况，并且自己也要经常了解学生的运动情况。这样坚持一段时间之后，体育锻炼就成了学生的一个日常活动，这个时候老师还需要鼓励学生坚持进行体育锻炼，不管今天的作业有多少，都要做完今天的体育锻炼。通过将体育锻炼的思想融入到学生的认知中，就可以有效培养学生体育锻炼的习惯，促进学生终身体育意识的形成。

（三）丰富课堂教学形式，提高学生对于体育课的兴趣

“兴趣是最好的老师”，学生只有对于一件事情感兴趣了，他们才会主动去学习和了解相关的内容，体育运动也一样，只有学生对于体育感兴趣了，才会积极主动的去参与到体育锻炼中来。和其他文化课程相比，体育课具有一定的特殊性，就是它需要在室外进行，但是有时候由于天气、场地等原因，也导致学生无法在室外进行体育课。这个时候初中体育老师就可以将教学地点转移到室内，利用多媒体技术给学生播放一些相关的体育明星，或者一些精彩的体育比赛，提高学生对于体育运动的热情，帮助他们认识到体育世界的丰富多彩，进而提高他们对于体育的兴趣。同时，初中体育老师还可以多增设一些体育游戏项目，让学生充分展示自我。这样，学生们亲身感受到运动带来的乐趣和满足，更加积极地参与到体育活动中，逐渐把老师培养学生的运动兴趣转化为自觉自愿的运动习惯，让学生具备终身发展的意识。

结语：

体育是学习教育中一个重要的课程，终身体育是社会发展对于体育教育提出的新要求，终身体育的思想意识能够促进学生的身心健康发育。在具体的课堂教学实践中，初中体育老师可以培养学生自我锻炼的能力，还可以引导学生养成体育锻炼的习惯，同时还可以丰富课堂教学的形式，设计体育游戏，提高学生对于体育课的兴趣。

参考文献：

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