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一人发怒,全家紧张

2019-05-05武义

家庭科学·新健康 2019年4期
关键词:支持系统负性家庭成员

武义

在日常生活中,我们常会发现这样的现象:一家人正有说有笑,突然某个家庭成员满脸不愉快,怒气冲冲地回家,整个家庭立即陷入烦闷之中,说笑声戛然而止……

这是一幕常见的家庭情绪互感现象。人生活在社会、家庭中,任何人都离不开群体,尤其是家庭,且绝大多数时间是一家人一起度过,因此,每个成员的情绪变化,无疑会影响其他成员的情绪和心理状态,同时也要受家庭整体情绪的影响。在快乐的家庭中生活的个体,性格是健全的,心理是愉悦的;生活在紧张、沉闷、烦恼家庭中的成员,则很容易受负性情绪的困扰,身心无法健康成长。

你身在哪类家庭情绪中

一般来说,常见的家庭情绪有三类:第一类美满型,这类家庭多和谐、温馨、轻松、愉快,有良好的家庭支持系统,有利于身心健康;第二类稳定型,这类家庭基本和谐、稳定,偶有争吵,成员多身心健康,可获得较好的家庭支持系统;第三类为紧张型,这类家庭动荡不安,经常处于紧张、沉闷、冲突乃至对抗中,成员多紧张、焦虑、矛盾,身心健康受损,容易出现身心疾病,如溃疡、冠心病、高血压、糖尿病、癌症等。

家庭情绪每个成员都有责

家庭情绪是家庭成员情绪的总和,它来源于每个家庭成员的情绪及成员间的关系。不良家庭情绪主要由下列情形引起:家庭成员之间不和睦,关系紧张;主要家庭成员有严重的心理障碍或人格异常;家庭缺乏民主,家长专横武断;主要家庭成员性格内向,生活教条刻板、单调;家庭遇到严重挫折,家庭中有危重、难治、慢性病人等造成。

不良的家庭情绪,会对人产生消极影响。因此,家庭成员尤其是主要成员(夫妻)之间应该互爱、互助、互敬、互谅,尽量为亲人提供良好的支持,则有利于不良家庭情绪的消除。

精神食粮滋养家庭情绪

家庭情绪需要精神食粮的滋养。精神生活充实、丰富多彩的家庭,家庭情绪则多是愉快的、积极的、正性的;相反,精神生活是贫乏、单调、低级的家庭,家庭情绪一般是呆板的、负性的、消极的。因此,每个家庭成员都要改善、豐富自己和家庭的精神生活,戒除不良嗜好,密切成员间的关系,及时沟通,相互理解。

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