摘 要：篮球运动是小学生非常熟悉和喜爱的一项运动。但是篮球是一项非常复杂的运动，对于处于篮球学习初级阶段的学生，教师要帮助他们维持对篮球运动的长久兴趣，培养学生篮球基本技术意识。教师结合小学生心理发展的特征，归纳和总结出适合初级阶段学习篮球基本技术的有效方法，为培养小学生的篮球意识打好基础。

关键词：小学生；篮球意识；基本技术；心理发展

中图分类号：G62 文献标识码：A

文章编号：1673-9132（2019）14-0141-01

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2019.14.130

一、篮球基本技术意识培养的要点

结合小学生心理发展规律特征来看，他们对学习新的知识兴趣较大，但持续性较弱，身体的协调性差异较大。因此，进行篮球基本技术教学时要有针对性地进行训练。第一点，熟悉球性，了解各种运球的方式，如高运球、低运球、双手交换运球等。对运球的基本技术有一定的认识后，再练习不看球运球、保护球、移动运球等，让身体各个部位协调起来。第二点，有一定控球能力保障后，训练传接球技术和投篮技术。传接球要求做到快、准、及时，投篮懂得调整出手角度。在小学阶段，随着年龄的增加，训练的强度也可适当增加。在练习过程中，教师一定要将示范、讲解做到位，让学生充分理解动作要领并通过反复练习掌握。第三点，丰富练习内容及形式，巩固所学内容，让学生建立起练习自动化形式，使学生更乐于参与其中。需要提出的是，教师在组织学生学练时要注重左右手结合。很多学生都习惯用右手做各种技术动作而忽略左手，以至于左手技术较差，这样不利于左右手协调发展，也不利于后面更深入的学习。因此，教师要重视学生左右手球性的练习，及时纠正学生错误，建立正确的动作意识概念。

二、篮球基本技术意识培养的方法

（一）抓住学生好胜心理，丰富练习内容，培养熟练运球的动作意识

运球是初学阶段最基本的技术，学生必须先从掌握运球方法学起，只有通过熟练掌握运球技术，才能更好地完成后续的技术动作。通常情况下，学习运球的步骤为原地运球——行进间运球——强化运球，每一项学习应是层层推进，由易到难的。为了更好地体现学习效果，教师要抓住学生好胜的心理：你运得多，我要比你多；你运球快，我要比你更快……在课堂上教师可丰富教学内容，增加对抗性练习，以此来强化动作要点，让学生充分体验成功感，从而达到边学练边提高运球意识的目的。

看似枯燥的运球练习中若增加些游戏或评比的环节，会让练习过程更加生动活泼，使学生获得心理上的满足，练习起来会更加投入。如此一来，不仅提高了练习积极性，也强化了运球意识。

（二）改变练习形式，克服畏惧心理，培养传接球到位意识

篮球中传球练习是最枯燥的技术，看似简单的一传一接，若没有练到一定程度，会出现“传不到位，接不住球”的尴尬场面。教师在教授这项技术时最好先将动作进行分解，先教传再教接，然后再教学生相互之间传接。在教传球练习时，教师要教会学生用正确的手形进行练习，出球要快、准，传到对方胸前。对墙传球的练习就非常适合初学者，为了强化传球到位意识，教师可在墙上贴上不同高度的人体图像，要求学生将球传到图像胸前，通过看图像上的印记判断是否传到位。接球的练习中要重点培养学生伸手迎球意识和接球缓冲意识。原本学生的心理是害怕接球的，当球来时，大部分学生的第一个反应是躲、挡、让，为了消除学生的恐惧心理，可以尝试在教学生学会接球的环节中先用其他器材代替，如羽毛球、乒乓球、小纸球、小皮球等，要求学生感受接的方法，从中体会接球的不同感受，找到最正确的接球方式。最后一步就是让学生相互传接，为了强化传接球的意识，可根据学生掌握程度适当改变练习形式。

（三）调整出手角度，体验成功感，培养投准意识

投篮是篮球运动中最受学生欢迎的环节，也是比赛的最终目的。可小学生力量较弱，四肢的控制力不如成人，因此命中率的提高对小学生来说是最难的。再者，提高命中率是篮球学习者一生追求的目标，不是通过小学这几年的学习就能迅速掌握的。因此，小学阶段教授的重点是帮助学生培养对篮球的兴趣以及建立动作概念，打下投篮意识的基础。在设置练习的环节中要从适当降低投篮难度的角度出发，可以通过缩短投篮距离和降低篮筐高度着手，先让学生体验到投篮的乐趣再慢慢增加投篮难度。以原地双手胸前投篮为例，它的动作其实也是双手胸前传球的演变，在掌握双手胸前传球的基础上引导学生改变出手角度，向目标投去。练习中，我们可以采用对墙投篮，投准目标物的方法。在目标物的设置上可由低到高逐渐增加，距离目标物的位置由近及远，通过反复练习让学生明白投篮的角度和力度在命中率中起到的决定性作用，从而建立起投准意识。学生在“简单”的练习中体验到了成功的乐趣，同时打下了投准意识的基础，这对后面的学习增加了动力，更激发了学生的求知欲。当然，不同的投篮方法有不同的要求，如双手胸前投篮强调双手发力均衡，单手肩上投篮强调持球的部位和双手的协调发力等，这些都需要意识基础来支撑。因此，初级阶段帮助学生建立起投篮出手的角度和高度意识，为后面的进一步提高投篮水平会有很大帮助。

三、结语

通过教学研究发现，篮球意识对于学生学好篮球运动起着至关重要的作用。尤其是低年段学生，他们对任何事物都充满好奇心，因此教师要善于抓住学生的心理特征，运用科学有效的教学方法规范学生的篮球运动技能，通过培养篮球意识，打下坚实的篮球基础。

参考文献：

[1]范春.浅议小学篮球教学训练中的篮球意识培养[J].新课程（小学），2015（12）.

[2]王剑锋.简谈青少年篮球意识和基本技术的训练培养[J].青少年体育，2015（7）.[责任编辑 李爱莉]

作者简介：林俐（1988.2— ），女，汉族，江苏南京人，小學一级，研究方向：小学体育教学。