说法：得了腰椎间盘突出症，要睡硬板床。

解析：很多人都这样认为，但这是错误的。人的腰椎有正常的生理曲度，腰椎间盘突出症患者需要的床是一种软硬适度、能在各个角度维持腰椎生理曲度的床，而不是硬板床。硬板床不能配合人体脊椎的正常曲线，腰部得不到支撑，反倒会使脊柱变形，不利于恢复，而且容易睡得腰酸背痛。买床垫时可以试躺10分钟以上，通过身体感受判断软硬度。（深圳大学总医院脊柱外科主任医师 陶惠人）

说法：鸡蛋、鱼类、豆腐、韭菜等食物会影响伤口愈合。

解析：伤口愈合主要和年龄、免疫力相关。上面提到的这些食物是人们常说的发物。发物特指易诱发某些疾病，或加重已发疾病的食物，但中医对发物尚缺乏系统、完整、准确的理论阐释。通常情况下，发物也是食物，适量食用对大多数人不会产生有害的作用或引起不适。鸡蛋和鱼类等精蛋白类食物，还能促进伤口愈合。（北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任医师 付国兵）

说法：小苏打能让牙齿亮白，刷牙时可以在牙膏中添加一些小苏打。

解析：小苏打是一种工业用化学品，具有一定的腐蚀性，偶尔使用能帮助去除牙齿上的牙垢和牙漬，令牙齿亮白。但是如果长期使用，或每次使用浓度较高的小苏打刷牙，很有可能腐蚀牙齿，损伤牙齿。人体口腔属于酸性环境，而小苏打属于碱性物质，用小苏打刷牙还会破坏口腔内原有的环境。（首都医科大学附属北京口腔医院主治医师 刘侠）

说法：芦荟胶是很有效的护肤成分，涂抹芦荟胶能促进皮肤组织生长、减轻瘢痕疙瘩。

解析：目前没有确切的研究表明，芦荟胶可以治疗瘢痕疙瘩。临床上对于瘢痕疙瘩的治疗通常采取综合疗法，包括瘢痕内药物注射、放射疗法、加压压迫等非手术疗法。手术治疗也需结合非手术疗法，才能取得较为满意的效果。单纯在局部涂抹芦荟胶，基本不会对瘢痕疙瘩产生治疗作用，建议有治疗需求的患者到专业医疗机构咨询专业医生进行诊治。（煤炭总医院整形美容中心主治医师 艳）

说法：如果水果烂了，把烂的部分切掉还可以再吃。

解析：有些人看到水果烂了一部分，就把烂掉的部分剜掉，吃剩余的部分，以为这样就不会有问题了。实际上，即使把烂掉的部分削去，剩余部分也可能已渗入了细菌的有害代谢物，甚至还有微生物开始繁殖，如致癌的霉菌。所以，水果即使只烂了一部分，也应该扔掉不吃。（南京军区南京总医院肾脏病科主任医师 俞雨生）