贾立群

肿瘤的发生是一个长期、复杂、多阶段的过程，人体内气血运行通畅则身强体壮；若气血紊乱运行不畅，就会形成癌症易发的体质。造成癌症易发体质的原因有多种，其中一种与癌症密切相关的体质是痰湿体质。

湿重是导致痰湿体质的基础

那么，为什么痰湿体质会引起癌症？中医认为，人类生活的环境中有“风、寒、暑、湿、燥、火”六淫邪气，而“湿”为其中之一。我们都感受过雾霾天，痰湿体质就如同人体内出现了雾霾天，会感到不舒服、不振作。在这种环境下，就容易形成黏滞化的痰湿，引发各种肿瘤。

中医讲“湿聚成痰”，当阳气不足，即过多的湿气不被运化，聚集在一起时，就形成黏滞不化的痰湿。痰湿的表现形式有很多种，如从肺内咳出的痰及体内看不到的肿物（如息肉、子宫肌瘤）等，进一步发展就可能形成癌。

中医学中早已有“怪病多痰”（《杂病源流犀烛·痰饮源流》）“百病皆为痰作祟”（隋·巢元方《诸病源候论》）的论述，认为痰为百病之源，与肿瘤等多种疑难重大疾病密切相关。

70%的肥胖者是痰湿体质

什么样的人更易形成痰湿体质呢？中医认为“胖人多痰湿”。肥胖只是表象，痰湿体质的人是因为过度摄取食物导致脾胃运化不足，不能运化水谷精微，使水湿在体内凝聚，从而看起来很胖。大约70%的肥胖者基本都是痰湿体质。就如同吸烟、饮酒是癌症的危险因素一样，肥胖也是癌症的危险因素。

《黄帝内经》将肥胖的人分成3类，脂人、膏人和肉人。脂人一般四肢均匀，脂肪多，肉很松软，走起路來富有弹性，属于阳虚体质。阳气不足，会导致津液不化，聚集成痰湿。肉人一般皮肉紧凑，气血充盛，腠理致密，大多属于平和体质。膏人则专指肚子很大的胖人，特别是经常过食肥甘厚腻及暴饮暴食的人。膏人体内的津液代谢不够畅通，容易产生痰湿。

这里讲的痰湿体质主要是上面所述的脂人和膏人。需要注意的是，瘦人也有痰湿体质，瘦人脾胃不运化，发生痰湿，也可以出现血脂异常、脂肪肝、肠癌。

改善痰湿体质首先要做到少吃

痰湿体质的人有诸多表现，如少食乏力，身体困重；舌苔白腻，大便不爽；畏寒肢冷，胸闷气短。

那么，哪些因素会诱发痰湿呢？一是饮食习惯，爱吃膏粱厚味，尤其肉类，易造成痰湿环境。二是饮酒，常饮酒，酒湿留胃，损伤胃气，造成脾胃运化失调，出现脂肪肝，其与癌症密切相关。三是冷食，中医讲脾主运化，脾具有消化吸收食物中的水谷精微并将其输送至全身的生理功能。若饮食过凉，就会让脾阳受伤，运化代谢水湿的功能减弱，从而聚湿生痰。四是久坐，久坐不动也是痰湿体质形成的重要因素，会使气机不畅，日久生痰，形成痰湿体质。

改善痰湿体质其实是有方法的。首先要少吃，吃饭少一口，饭后走一走，一日不过二两肉，外加蔬菜与水果。建议每天走路至少5000米，或者运动45分钟。其次，推荐一款代茶饮——三味化湿饮：莱菔子、陈皮、生姜各5克，用沸水加盖浸泡10分钟，拌匀饮服即可。最后，不妨试试中医贴敷调理改善痰湿，这需要专业的中医大夫根据患者的实际情况给予指导。

（摘自《保健时报》）