柳顺玉

不管是男人還是女人，内分泌都与“年轻态”息息相关。不过，内分泌对女人的影响更大。女人每一个人生阶段的生理状况都跟体内的荷尔蒙分泌密切相关。

女孩子从十一二岁起，就进入了“女大十八变”的过程。在这段时间，决定女孩子身体发育的是雌激素。20岁左右的女孩子体内的雌激素分泌量达到了一生中的巅峰，而且各种荷尔蒙处于一种特别平衡的状态。

到了25岁之后，每个女人体内的雌激素分泌量都开始出现缓慢下降。与此同时，雄激素的分泌量开始逐渐增加，它会导致女人出现一些雄性生物的特征，它带来的直接后果就是原本细腻光滑的皮肤变得粗糙，各种色斑都开始出现。但如果这一时期雌激素分泌量过多，雄激素显得相对不足，就有可能会导致乳腺增生或者子宫肌瘤。

在25岁到35岁这10年间，绝大多数女人都要完成人生的一件大事——生育。在这件事上，内分泌的平衡更是起着至关重要的作用。我常常提醒那些还没有做“造人计划”的女性，如果在日常生活中不讲卫生或频繁人工流产，会造成粘连或发生炎症，整个生殖系统会遭受重创，再想要孩子就难上加难了。

有很多女人40岁就面临提前闭经，这是卵巢衰退的一个重要表现。卵巢衰退，女性分泌雌激素就会减少。研究数据表明，血液中雌激素浓度高的女性比雌激素浓度低的同龄女性看上去要年轻8岁之多。

女人从35岁开始荷尔蒙就会出现大幅度下降，一般到45岁开始进入“围绝经期”的阶段，它指的是绝经之前那段较为漫长的时期，也就是我们常说的更年期。很多女性在这个时期没有注意积极地预防或者保养，最后会出现很多疾病。

50岁之后，一般女人都已经处于绝经期。这时候的雌激素分泌量只有20岁时的1/5了。等女人活到80岁，雌激素分泌量连巅峰时期的1/10都不到。

这一生，随着体内各种荷尔蒙分泌量的增减，女人会由美丽逐渐变为衰老。容貌和身体的变化都是自然规律，女人一定要关注自己的健康，学会在每个不同的年龄正确地关爱自己。

（若子摘自《女人面色润、妇科好、

精神足，养好内分泌是关键》

江苏凤凰科学技术出版社）