周波

红糖姜茶的成分主要是姜和红糖，生姜有温经散寒及驱寒作用。红糖有益气养血、健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀的效果。两者结合可温经散寒、健胃、化瘀。适宜于体质虚寒、月经不调、痛经的女性饮用。

体质较热的女性常觉燥热，便秘，大便干硬，心烦，身热，喜冷恶热，月经量多，经期提前或延长时间（七日未完），舌色发红，舌苔黄或无苔等。有这类特征的女性，不宜在月經期间多喝红糖姜茶。