孔凡伶

Q 孩子今年9月就要上一年级了。他总是坐不住，注意力不集中，我很怕他不适应小学生活。我该怎么引导他？

A 注意力不集中的儿童，很难坚持做完一件事情，尤其是对于兴趣不大的事。常常听课数分钟就坚持不住了，做游戏时也难以坚持，往往有始无终。父母确实需要对此注意，建议从以下几个方面解决这个问题。

  一、减少使用电子产品的时间

孩子脑部发育的状况取决于环境带来的刺激，使用电子娱乐产品，如手机、电视，让孩子成了被动的信息接收者，大脑还没有来得及思考就接收到下一个画面，严重影响了专注力的养成。如果太早把电子产品给幼儿，可能会使他们专注力缺乏，认知力提高慢，学习能力下降，缺乏自制能力。

在教学的过程中，我经常会遇到一些被电子娱乐产品哄大的孩子，他们或脾气暴躁，或没有主见，或缺乏耐心和专注力。父母要严格约定孩子使用电子娱乐产品的时间，也要以身作则，在家不要手机不离手。

  二、邀请孩子和你一起做家务

大人出于爱孩子的心，往往不愿意让孩子做事情。实际上孩子是很喜欢做事的。

還记不记得孩子两三岁时，看见你在拖地，就会说：“妈妈，我来拖地吧。”看见你在刷碗，会要求：“妈妈，我来刷吧。”你浇花时他跃跃欲试，你洗衣服他也举着小手跑进来……他们时常并不能帮上什么忙，甚至可以说是捣乱，但不妨让他们试一试、做一做。

研究发现，家务劳动与孩子的动作技能以及认知能力的发展有着密切关系，做家务的孩子比不做家务的孩子更有责任感，更加自信，也更容易专注。

  三、给孩子计时，让他自己干

可以通过计时增强孩子的时间意识，从而提高他的专注度。比如当孩子搭积木时，你在纸上写上时间，或者拿着钟表告诉孩子：“你现在要搭积木了，现在是8：30，我看你多久能搭好哦。”

在孩子搭积木的过程中，不要去打扰他，直到孩子兴致勃勃地来告诉你：“我的城堡搭好啦。”此时计时结束，写上结束时间，告诉孩子：“经过你的努力，你用30分钟搭好了这个城堡。我向你表示祝贺。”让他体验完成某一件事后的成就感。我们还可以在睡前轻声告诉孩子：“今天你用30分钟时间专心地搭好了一座漂亮的城堡，再次祝贺你。”

在生活中不断强化孩子的专注意识，渐渐地，孩子就能够越来越集中注意力做一件事情，而且乐此不疲。

编辑 乔可可 15251889157@163.com