李茂中

唯有灵魂安静的时候，才是我们和自己贴得最近的时候。每个人的心灵，都需要一方净土，因为面对外界的浮躁与喧嚣，我们的內心会疲惫厌倦。

此时此刻，最需要做的，就是给自己创造一个安静的空间，思自己所想思，做自己所想做。

一个安静的人，会舍得摆脱外界虚名浮利的诱惑;一个安静的生命会舍得丢下虚饰的东西，譬如荣誉，恩宠，权势，奢靡，繁华。因为舍得，所以淡泊;因为淡泊，所以安静。他们无意去抵制尘世的枯燥与贫乏，只是想静享内心中的蓬勃。

一个安静的人，知道如何心平气和地与自己相处。如果生活是一杯水，那么痛苦就是掉落杯中的灰尘。没有谁的生活始终充满幸福快乐，总有一些痛苦会折磨我们的心灵。如果总是不断地去搅和，痛苦也会加重几分。

我们要学会让灵魂安静下来，慢慢沉淀所有的烦恼。学会接受自己的脆弱和不堪，给自己一点时间，给自己一些期限，你会在不知不觉中获得生命里最安静的坚强。

一个安静的人，与世无争，不言人非，亦不去讨好任何人。与其违心赔笑，不如一人安静;与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和美好。

只有做好自己，强大内功，才能赢得别人的尊重。在自己的修养上花功夫，没必要花太多时间用在别人对你的看法上。生活是活给自己看的，你有多大成色，世界才会给你多大脸色。

一个安静的人，总在默默坚强的成长。在这喧闹的凡尘，我们都需要有适合自己的地方，用来安放灵魂。也许是一座安静宅院，也许是一本普通的书籍，也许是一条迷津小路，只要是自己心之所往，都是驿站。

生命除了外表的喧闹与不安之外，在内里还有一种安静和慎重的成长，不会因为时日的推移而消失，总可以在心中开辟一处安静的角落，不染风雨，不惹尘埃，安之若素，从容不惊。

一个安静的人，定然是心中有美景的人。

摘自《青春期健康》