刘玉方

2010年首次触电荧屏，出演电视剧《生死依托》。2013年，出演央视8套热播抗战剧《边关烽火情》，9月30日参演的盗墓喜剧电影《盗剑72小时》上映。2014年，出演院线青春喜剧电影《迷与狂》。2015年，与王雷、刘涛、叶祖新等共同主演的抗日情感大戏《铁在烧》，在东方卫视、安徽卫视热播。

冬季我们最在乎的是什么，除了保湿之外，我们都在不断地跟氧化抗争。那么抗氧化已经成为护肤的重中之重了。抗氧化不完全等于抗老，因此并不是只有25岁之后才需要重视。须知，过度的自由基会导致衰老提前找上门来，而污染、紫外线、辐射等等无处不在的威胁，却都是催生自由基的源头。那么我们应该如何抗氧化呢？首先你要做好一切防护工作，养成出门涂防晒霜、隔离霜、戴墨镜、打阳伞等好习惯，并尽量避免长时间接触电子产品；其次，注意自己的日常饮食，多食抗氧化效果好的食物，戒掉垃圾食品和重辣、重成等刺激性的食物等；最后，一款卓越的护肤品能让你的抗氧化工作事半功倍。

杨清说除了涂抹抗氧化产品之外还要养成保持充足睡眠、多摄取含有丰富抗氧化成分的蔬菜和水果等生活饮食习惯，两者结合效果更为显著。保证肌肤细胞再生期间的充足睡眠、每天讲究健康饮食能大大提高身体免疫力，有助于抗氧化、抗衰老。莓类、西红柿、菠菜等蔬菜、干果类、红酒都是代表性的抗氧化食品，可增强身体免疫力，益于身体健康，让肌肤保持年轻水嫩的状态。

如果肌肤自己没有f建康的防御系统的话，在补充营养也是浪费掉许多。杨清说皮肤自身拥有一套神奇的防御机制，一般情况下，可以有效对抗外来侵害的攻击。而在秋冬时节，气候变得恶劣，肌肤失去应有的防御能力，出现角质层水分不足的状况，变成防御机能低落的肌肤。因此，从内部提升肌肤免疫九让角质层强健起来，便成为冬季护肤重中之重。

只有水分充足的肌肤才能保持健康。让肌肤细胞充盈，才能有效恢复弹性，增强角质层抵抗力。秋冬时节，不妨选择含有天然矿物质、高效补水因子、天然复合维他命、骨胶原等特效补水保湿成分的护理产品。同时，选择一些具有抗氧化、抗自由基的护肤成分，以保护角质层，避免角质层氧化，锁住肌肤中的水分和营养。

杨清说针对冬日里的寒流单使用保湿乳是不够的。天气愈发寒冷之后，肌肤的角质底层会出现水分不足的状况，水油平衡开始紊乱，目前最理想的是使用具有修复受损细胞功能的营养面霜，它既可以为肌肤补充足够的营养成分和水分，同时又像一件隐形而不会渗透的外衣，防止水分和氧份的流失。而当肌肤发生敏感情况时，有镇静功效的产品可以迅速舒缓脆弱敏感肌肤，并提升肌肤抵抗力。

除了保湿和抗氧化，冬日里我们还要注意防晒。冬季臭氧层变稀薄所以紫外线便乘虚而入，伤害我们的肌肤。尤其是在阴雨的日子，看似没有阳光，紫外线反而会高到损伤皮肤的临界值，所以都忽略了冬季防晒的重要性。肌肤在冬季新陈代谢减慢。加上受到气候和冷暖空调的影响，肌肤循环代谢机能迟缓，皮肤更新和修复的功能减弱。这个时候肌肤受到紫外线照射产生黑色素就会难以排到体外而形成恼人的斑点，所以如果不做好防晒的话，肌肤也会受到伤害。除了防晒产品外，还可以加用一层有防晒功能的粉底、隔离产品。杨清说需要补涂防晒霜的时候，如果肌肤太干燥可以上一层保湿霜后补涂防晒品，补涂的时候最好用拍打的方式涂抹。

生活中的杨清是一个大大咧咧的女孩子，没有工作的时候杨清都把时间放在了学习和充电上。她认为一切都是最好的安排。所以杨清用自己的方式努力着，希望通过自己的努力能够为自己赢得更加广阔的天地。

《时尚北京》：冬季会让皮肤变得敏感，那么冬天你的皮肤会有什么症状发生？

杨清：冬天的皮肤会变得比较干燥，也更容易敏感。

《时尚北京》：冬天你的肌肤是处于一种什么状态？

杨清：皮肤比平时干燥，多补水。除了多给肌肤使用补水产品外，也要给身体补充水分，更要多吃些水果来补充维C。

《时尚北京》：冬季皮肤发生症状时我们首先应该注意的是什么？

杨清：注意保暖，不要再让皮肤又干燥又被冷风吹。及时使用时缓的化妆品，如果再不行请及时就医。

《时尚北京》：冬日护肤我们应该注意些什么？

杨清：冬季我们的肌肤是最怕干燥的，干燥会给肌肤带来很多护理上的麻烦。所以即使补水，能够让肌肤达到一个好的状态。

《时尚北京》：护理的程序上会有什么改变？

杨清：晚上睡觉的时候擦厚厚的精华乳液，整夜吸收。第二天皮肤会很滋润。

《时尚北京》：你会花多长时间在皮肤保养上？

楊清：一个小时左右，冬季会着重敷面膜，因为即使补水在干燥的冬季很重要。

《时尚北京》：你选择化妆品会注重那些功效？

杨清：要生物，不刺激，无激素。

李静

北京市一级工艺美术大师，高级技师。现任北京市珐琅厂有限责任公司设计部主任、首席设计师、北京市非物质文化遗产景泰蓝制作技艺代表传承人。中国工艺美术学会会员、北京工艺美术协会会员。

李静的景泰蓝作品主张在继承传统典雅、庄重、吉祥的基础上，探索创新。其作品喻古论今、喜庆热烈，又不失优雅，具有鲜明的时代感，在景泰蓝色彩的运用和把握上她有自己独到的见解，尤其在塑造景泰蓝人物上有很大突破。无论是对景泰蓝传统技艺的挖掘，还是推动景泰蓝技艺在装饰领域的广泛运用和创新上，都起到很大的推动作用。

李静创作的作品数十次荣获国家和部、市级金奖，大型景泰蓝《聚宝盆》被评为2013年北京工艺美术珍品。许多作品还被作为国礼送予他国和省市领导人。2015年先后参与了北京市委会议厅、APEC主会场集贤厅的景泰蓝装饰工程深化设计及指导工作。2017年参与国礼“盛世欢歌”的设计。同年明，在御花园为参加“一带一路”国际合作高峰论坛的各国领导人、元首夫人做景泰蓝的技艺展演。并于11月特朗普访华期间，作为景泰蓝技艺传承人在故宫做了景泰蓝技艺的展示。除此之外，还参与了地铁14号线景泰站的装饰设计。