大家都听说过疼痛指数，说的是不同的疼痛分级备有不同。其中，最轻的一级疼痛是夏天蚊虫叮咬，二级是打过麻醉后动手术，三级是头发被拽一下的感觉，四级是用巴掌抽打，五级是用棍棒重重地打，六级是神经疼痛，七级是严重的擦伤或者刀伤造成肢体残疾，八级是内脏疼痛，九级是母亲分娩。那么，最为严重的十级疼痛是什么样呢？今天节目现场请来了六位痛风患者，组成了痛风患友团，其中四位都说疼痛堪比女人生孩子一样，究竟为什么痛风发作起来会如此疼？我们又该如何避免这种极端的疼痛？北京卫视《养生堂》特别邀请了北京协和医院风湿免疫科的曾小峰主任，为您讲解如何避免痛风发作。

痛风会导致尿毒症

曾主任介绍，随着现代生活方式的改变，中国痛风的发病率越来越高。流行病学调查结果显示，中国大概有1600万的痛风病人，这是一个非常庞大的基数，而且每年都在增加，发病的平均年龄也在逐渐缩小，一些年纪只有40岁的人，已经是痛风很多年的病人。

对于痛风的疼痛级别，来到现场的患者最低也选了八级到九级。曾主任介绍，痛风导致真正的疼痛是在急性发作期间，那种感觉非常疼。有些病人痛风发作时，躺在床上一动都不敢动，因为感觉只要被风吹一下，都会使疼痛加重。而且，为什么大家都感觉痛风跟女人生孩子一样痛甚至更甚呢？这其中也有痛风持续时间很长的原因，女人生孩子大概几个小时，一般最多不会超过一天，但痛风一旦疼起来可能会一连七天。如果不吃止疼药，根本没有办法正常生活。虽然痛风主要的症状发生在关节，但实际上它是一种代谢病。尿酸可以沉积在人体很多地方，除了在最主要的关节部位外，也有可能沉積在肾脏、心脏和其他组织中，这些都有可能导致痛风。痛风病人的关节会出现明显的变化，皮肤下会出现痛风结节。而从解剖学上来看，尿酸盐的结晶沉积在肾脏里面，还会形成尿酸盐结石，如果对这种情况不加控制，还会导致尿毒症。身患尿毒症的病人中，有不少都是由于痛风未得到很好治疗，最终出现肾功能衰竭。

痛风发作时您该知道的事

痛风在夏天还是冬天容易发作？专家介绍，虽然导致痛风发作的主要原因之一就是受冷，但这与季节并没有直接的关系，只要是天气有突然的变化，就容易诱发痛风的发作。另外，痛风的发作和饮食也有关系，男性饮酒、高嘌呤饮食也会诱发痛风或者加重痛风。

痛风在人安静时还是运动时更容易发作？专家指出，虽说从时间上来看，很多的痛风确实是在晚上发作，但其背后的诱因不是因为晚上的静止，而是因为白天做了很多事，比如饮酒、摄入过量的大鱼大肉以及剧烈运动等。从数据上来看，人在运动之后会出现了血尿酸的增高，但这只是因为运动以后人体代代谢增加，尿酸也同步增加，但它并不会诱发痛风的发作，而是要积累到炎症的程度才能促发疼痛。

吃了降尿酸药后痛风还会发作吗？曾主任告诉我们的答案是肯定的，因为降尿酸如果没有达到标准，依然会有痛风发作的情况，所以首先将尿酸值达到安全值以下;其次，在治疗痛风的过程中，不能只用降尿酸的药，还要同时加用预防痛风发作的药物，比如秋水仙碱，还有一些小剂量的非甾类抗炎药，这样才可以有效避免在降尿酸过程中痛风的发作。

坚持健康管理远离痛风

怎样才能使痛风治疗以后不发作？养成良好的生活习惯非常重要。对于痛风病人来说，在生活中需要注意一下几点。

首先是喝酒问题，啤酒不能喝，更不能和海鲜一起，会造成嘌呤升高，火锅虽然能吃，但火锅的汤不能喝。在养成良好的生活作息习惯的同时，还可以有适当的运动，增强身体的抵抗能力。除了饮食控制和生活方式改变这种基本的方法之外，痛风病人的药物控制也非常重要。专家介绍，患有痛风的病人要想使它不发作，一定要让血液里的尿酸控制在正常值以内，一般来说要控制在360毫摩尔每升以下，一直维持在这个水平以下，就可以大大减少痛风的发作。

专家指出，痛风是一种很复杂的病，它并不是单纯吃出来的一种病。实际上，人体中通过食物转化而成的尿酸只占体内尿酸的20%，其他的80%都是自身产生的。因此，除了在饮食上加以注意，避免诱发痛风外，一些自身的原因也需要引起注意，包括使用一些药物也要非常谨慎。比如阿司匹林，现在吃阿司匹林预防心血管疾病的老年人很多，但阿司匹林同时也可以干扰尿酸的排泄，如果长期服用，也有可能促发痛风的发作。另外，由于痛风是一种代谢性疾病，一些其他疾病也能引起痛风的发作，比如肾功能不好或者肾衰的病人，体内的尿酸排不出去就可以引发痛风。

专家提醒，就目前的科技水平来说，还没有可以根治痛风的治疗方法，因此，对于痛风病人来说，长期坚持健康管理和健康生活方式非常重要，千万不能痛起来哭天喊地，痛风过去就好了伤疤忘了疼。要知道，痛风可不仅仅会引起关节破坏和残疾，最大的风险是它是可以导致肾功能衰竭、心血管的疾病等危及生命的疾病。李雪源据北京卫视《养生堂》节目整理