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养胃主食黑芝麻馒头

2019-03-18高小林

家庭科学·新健康 2019年2期
关键词:卵磷脂胡麻糖类

高小林

黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子,含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。用黑芝麻制成饅头,还有养胃的功效。

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