佟雪

很多人都有因为劳累导致腰酸背痛的经历，于是就让家人按摩按摩，以便缓解疼痛。但引发腰背疼痛的原因很多，有些疾病引发的脊椎疼痛是不能按摩的，否则，会造成严重后果，治疗起来比较麻烦。

一些常见的腰背疼痛，是由于活动太少，长时間保持一个姿势引起肌肉僵硬、神经缺血造成的，这时可以用活动脊椎或按摩的方式来缓解疼痛。对于腰椎间盘突出或是腰肌劳损导致的疼痛，也是可以按摩的。

可以教大家一个简单的办法来判断能否自己按摩，就是在腰背部疼痛时，在疼痛局部敲敲打打，如果感觉舒服、轻松了，一般来说是可以用按摩来缓解疼痛的。如果在疼痛局部敲打之后，感觉疼，就不要再按摩了。