夏荷

婚后多年，他还自慰

女：“每周都会性爱，他还有什么不满足啊？竟然还会背着老婆自慰，这样的男人迟早会出轨吧？”

男：“没有必要这么上纲上线吧，其实有时候自慰一下，是为了释放多余的能量。”

温馨解析：

通常情况下，男人的性欲比女人总是显得更为强烈一些。如果丈夫在妻子那里一时没有得到满足，偶尔自慰一下，只要不是太频繁，这种行为不应受到指责。

加拿大皇家两性研究院的研究发现，男性中曾经自慰并且不持否定态度的人，比自诉没有自慰过的人，性高潮频率高出19%。在女性中，有过自慰的性高潮频率比没有过的要高出40%。由此可见，适度自慰对婚后性生活质量的提高起着推动作用。

身为妻子，需要多去了解丈夫的感受，以宽容的心态去对待，不要简单地认为丈夫这种行为是在发泄对自己的不满。如果你对性生活感到不够满意，就该多和他一起尝试沟通性爱的感受，共同努力改善性生活的质量，做到让彼此都能在性生活中获得高潮体验。

性愛后变成床上“青蛙”

女：“最恨一完事就沉默寡言的人，刚才还热情似火，说那些肉麻的话，可是一旦温存完了，稍微休息一会儿就跳下床，不能再回味一会儿吗？”

男：“性爱后，再躺在床上会感觉心神不宁啊。”

温馨解析：

在女性眼里，床是个可以做很多事情的地方，可是在男性的眼里，床就只有两个功能，一个是睡觉，一个是性爱。他在性爱时会极尽煽情之能事，可是在性爱完毕后他就不愿意长时间被“困”在床上了。如果想聊天，他认为家里的客厅或者厨房更加有情调。男人的这种反差完全与情感无关。就像性爱后，有人常常会感到一丝忧伤似的。对于男人，完事后同样需要重新调整、控制自己的负面情绪，恢复之前的镇定和潇洒。

一般来说，正常精液的液化时间为30分钟左右，这时精子才开始游向子宫颈及子宫深处。如有怀孕的需求，建议女方在性生活时，在臀部垫一个适当厚度的靠垫，让射入的精液向阴道后穹隆处集中，性爱后继续抬高臀部卧床20～30分钟。

浪漫夜晚，他却酣睡不起

女：“每次人家想的时候，他却睡得正香，半夜我睡得好好的时候，他却来撩拨我，让不让人好好睡觉了？”

男：“为什么上床后一定要性爱啊，工作了一天，身体和欲望早就瘫软了。”

温馨解析：

男人的欲望会在22点之后随着身体和大脑进入准睡眠状态。而此时女性经过一晚的忙碌后，终于可以把注意力放在了性趣上，体内性激素也直线上升，变得激情而又浪漫。在你的积极挑逗下，他仓促接招，却无法抑制某种程度的“不够强硬”，最后落得一个不欢而散的结局。

6点是男女之间共同的性爱旺盛点，在这个时段，男女体内的性爱激素会同时达到一个水平。而经过一夜的休息，也能保证有充足的体能，此时一定会达到一个意想不到的性爱高潮。

据统计，高达75%的成年男性有时会莫名其妙地对性爱失去性趣，其实就像雌性激素能牢牢控制女性的生理周期一样，同样也有影响男人生理周期的雄性激素分泌。只要生理周期一过，他们又将燃起性爱的欲望。

慢热性爱，遭遇单刀直入

女：“又不是完成什么例行工作，为什么不舍得多花点时间慢慢进入前戏呢？”

男：“为什么前戏一定要花那么长时间呢？从始至终都是我一个人在忙活，她却悠然自得，还嫌弃我没有耐心。”

温馨解析：

适度的前戏，可以充分让两个人的性爱心理提升到一个非常高的性爱期待值，同时能让性器官得到充分的湿润、预热，避免了性爱过程中由于力度太大可能带来的器质性损伤。

前戏是“双人游戏”，需要一些技巧。一个男人耐着性子进行前戏，女人需要给予他更多的视觉、味觉和触觉刺激，要不断用语言和肢体动作鼓励、刺激他，让他的热情高涨起来。同时别忘引导他探索你的敏感地带，一定要说出来或者给予适当的暗示，因为每个女人身上的性敏感地带都是不相同的。

前戏时间并不是越长越好。性爱中超长时间的前戏，会浪费大部分的体力，让你们真正性爱的时候显得力不从心，性爱的质量会大打折扣。另外超长时间的前戏，会让男性的血液大量积蓄在性爱器官中，前列腺因持续得到刺激而容易产生炎症。女性也会长时间盆腔淤血，增加出现妇科疾病的危险。

（摘自《都市主妇》2012年10期）