杨鸣旭

什么是“新天地小课堂”

2019年起，《新天地》杂志将推出每月多期，每期3分钟的短视频课堂，内容涵盖生活妙招、防骗知识、养生食疗、运动保健等多种类型，兼顾趣味性和实用性，带给您知识和快乐。

生活知识小课堂

急救常识

突然流鼻血怎么办？突发抽搐如何急救？扭伤红肿可以揉吗？老人外出为了避免意外，应随身带张特殊“名片”和急救盒，那么应该如何准备急救盒和急救卡呢？别着急，这些必会知识，霄霄这就告诉您。

防骗知识

小课堂

针对几种常见的以中老年人为目标的行骗手法指出化解策略，小毅提醒您千万注意。

运动保健小课堂

足不出户也能健身

冬日来临，室内外温差大，老年朋友们会产生不愿出门走动的心理，但运动减少，肌肉就会流失，不利于身体健康。就让海龙告诉您，如何足不出户也能健身，当然如果身体条件允许，还是多出去走动，多晒太阳更有益处。

研究表明，手指的各类运动可促进脑部血液循环，延缓脑神经细胞老化，促进理解、记忆等功能。亚娜给大家介绍一套简单的手指操，一共9个动作，无论什么时候、在哪里都可以做，快和她一起练一练、学一学吧！

时尚达人小课堂

围巾的系法

冬天来了，围巾不仅可以为我们御寒保暖，更能为生活增添一抹亮色，辛婭将教给您围巾的几种实用系法：领带结、麻花结、编织结、经典结、轻盈结、双结升级式，让您在冬日也能美美哒。

第一期 《新天地》 小课堂

期待您的意见和反馈

以上就是我们本期小课堂的全部内容了，各位叔叔阿姨，您满意吗？是否还有想了解，但杂志上没呈现的内容，您也可以通过官方微信后台给我们留言，或致电编辑部电话：010-84258035。

下期精彩预告

生活知识小课堂

房子留给子女，什么方式更划算

房屋过户主要分为3种方式——继承、赠与、买卖。小毅以一套面积为90平米、市值300万元的普通住房过户为例，讲解哪种更划算。

生活知识小课堂

妙用胶条

生活中最常见的胶条有很多妙用。快来看看吧。

食疗小课堂降脂降压海带冬瓜汤

辛娅教给大家的这道冬瓜海带汤简单易做，富含营养价值，又能减脂降压，还能提高身体免疫力，特别适合老年人食用。

期待您的意见和反馈，有您的支持和鼓励，我们才会越做越好。