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王丽坤:一种食物千万不能多吃

2019-03-08林司

饮食与健康·下旬刊 2019年11期
关键词:吃盐女强人食用盐

林司

说起来王丽坤,很多人第一反应就是“素颜女神”。此外,还有一个很大的印象就是她非常瘦!其他的女生看上去瘦,会给人一种柔弱的感觉,但是王丽坤虽然瘦,给人的感觉却是干练,女强人!

王丽坤从来都没有胖过,永远都是保持苗条的样子,身高170cm,体重竟然只有88斤。所以,王丽坤瘦身减肥的方法,就是很多人關注的信息,后来还有很多网友对她的方法进行了深扒,比如少食多餐、饮食清淡、多吃水果、多喝水等等技巧,都被证实效果非常好!

但王丽坤表示:我不刻意减肥,每顿饭都要吃到开心。不过,王丽坤总会强调一个瘦身的技巧,有一种食物在减肥中一定不能多吃!这种食物就是盐。王丽坤说,饮食一定要清淡,少吃盐,因为盐容易堆积脂肪。盐中含有的钠元素,有降低血液循环,降低新陈代谢的效果,还容易引起身体水肿,建议每天食用盐的摄入量为6克,千万不能吃过量。

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