孙学武

摘要：采用文献资料法及逻辑分析法，阐述了定向运动和综合素质的概念，并从发展学生的身体素质、培养终身体育的意识、提高大学生的环境适应能力、增强大学生的社会适应能力、培养大学生的团队意识、开发大学生的智力、增强大学生的身心健康等七个方面论述了定向运动对培养大学生综合素质的重要性，旨在为定向运动的广泛开展及进行相关的研究提供参考。

关键词：定向运动;培养;大学生;综合素质;重要性

1  前言

定向运动是一个非常受欢迎、有趣、信息丰富而且同时具有竞争力、娱乐性和军事性的一项运动。它不僅有利于学生的身体素质和身心健康的发展，而且更注重人格素质和个性能力的发展，比如决断力、生存能力和独立思考能力。这对提高整体质量更有利。定向运动使用自然环境作为场地，让参与者尽可能与自然环境沟通的同时在实践中练习。开展定向运动可以使校园文化更加丰富多彩，增加课程资源的使用，为学校体育营造良好的社会心理环境。适应大学生体育需求是实现高校体育目标的又一重要手段。本文将采用文献资料法及逻辑分析法，论述定向运动对培养大学生综合素质的重要性，旨在为定向运动的广泛开展及进行相关研究的提供参考。

2  定向运动对培养大学生综合素质的重要性

在这个年龄阶段的大学生喜欢接触新事物，并且好胜心强从不轻易言败。因此，从体育的角度来看，适合这个年轻的大学生群体。为了在一定时期内完成大量的确定学科，要求学生具有一定的艰辛性和顽强意志品质，这对学生培养良好的作风非常有利。定向运动这一项目不需要花费金钱，需要的只是定向越野装备。

2.1有助于培养学生的体质，锻炼顽强的意志，增强体质

为了让学生在寒冷的冬季或炎热的夏季尽可能获得更全面的运动，定向越野比赛尽可能安排在天气不好：食物和水的短缺使比赛条件变得更加困难，在就是增加中长跑比赛，并给学生一定的负重。提高体力消耗水平，锻炼学生的毅力，耐力和野外生存能力。定向运动具有明确的目的和强烈的兴趣，使学生能够在各种地形上以愉悦和兴奋的状态跑步，跳跃和其他活动。可以暂时忘记生理极限造成的疲劳和不适，并最终让学生在不知道的情况下锻炼和增强体能。

2.2有利于发展学生体育理论知识与实践的结合，培养终身体育意识

人类是处于自然环境和社会环境交织的复杂环境下，自然环境是人类赖以生存的基础。作为一种高层次的动物，人类和其他动物一样，遵循自然世界中适者生存的自然规律。为人们提供充分利用自然环境的条件。

定向运动使用自然环境作为操场，让参与者尽可能与自然环境沟通，并在实践中练习。

2.3有利于提高大学生的环境适应能力

2.3.1定向运动有利于提高大学生对自然环境的适应能力

自然环境是人类生存的基础，作为一种高级动物，人类和其他动物一样，遵循优胜劣汰在自然界中的自然规律。定向运动是一种体育赛事，有着与体育赛事密切联系性质。

定向运动以自然环境为竞赛场地，让参与者尽可能地与自然环境交流，锻炼身体，提高对自然环境的适应能力。

2.3.2定向运动有利于提高大学生对社会环境的适应能力

定向运动是一项开放的运动，无论性别，年龄，种族，教育程度，社会地位和其他因素如何。任何人都可以参与定向运动。定向运动作为中社交体育项目，各种人群都可以参加，在运动中互相交流，互相帮助，共同突破定向运动中的各项挑战，在这里，他们可以无所畏惧的进行冒险，找到自己的定位，培养探索精神，培养顽强的毅力，实现自己的人生价值，提高自己适应环境的能力。

2.4有利于提高大学生的社会适应能力

学生沟通的范围相对狭窄，定向运动为学生提供了一个更广阔的舞台，并为他们提供充足的锻炼机会。毕业后，大学生步入社会，与同事，单位团体和社会团体一起开始工作，为实现愉快的互动并打下坚实的基础。定向运动适合于学生体育项目，它不仅可以培养学生顽强的毅力，还可以锻炼学生的创新能力。

定向运动的最大吸引力在于其未知和具有挑战性的性质。对于参加者来说，运动中的每一项任务都是充满刺激和挑战的，同时在挑战中，遇到的问题也是未知的。这样就要求参加者动用自己的智慧、力量和毅力等来攻克困难，去适应挑战。在前进的步伐中遇到问题并解决问题，从学校到社会给学生提供多方面的场景支持，让他们去果断的适应和改变环境，在运动中增强自己的自信心和克服困难的勇气。

2.5 有利于培养大学生的团队意识

在定向运动队比赛中，球队之间的比赛要求球队全体成员到达终点线并且结果是有效的。如果团队成员未能到达终点线，结果也是无效的。因此，在定向运动队的比赛中，内部队员必须合理分工，紧密合作，充分发挥队伍的实力。在游戏中互相帮助，充分利用个人专长，团结一致，就有可能获得游戏的最终胜利。这就要求大学生不仅要依靠自己的能力，还要求学生扩大他们的热情之手，帮助同伴中的弱者。定向运动作为一种冒险和智慧并存的项目，给你惊险刺激的人生经历。弘扬互助精神，团结合作，集体主义对打败个人主义，自私自利和拜金主义具有良好的作用。

2.6有利于增强大学生的身心健康

2.6.1对大学生心理的影响

体育运动可以减轻工作，学习和生活中的压力，给人们带来快乐，并让人们对快乐体育充满信心。锻炼心理素质，享受生活的快乐，促进身心和谐发展。定向运动通常在野外进行。定向运动过程中是有一定的顺序和规律的，遵循运动规则来完成，这要求学生不仅要小心，还要有耐心。因此，它对培养大学生的意志品质，促进大学生心理素质的发展，促进身体的正常发育，锻炼身体的功能，都有积极的作用。

2.6.2定向运动对大学生生理的影响

在定向运动中，学生们经常发现自己面对溪流，湖泊，灌木丛等，这可能会迫使他走动。无形中，运动距离会延长，运动时间延长，运动负荷增加，使心肺等大学生的生理机能得到锻炼和提高。3  结束语

定向运动受到现代人的喜爱，因为运动员设计了具有挑战性的自然课程。能够锻炼人的心里素质以及敢于挑战的生活态度^[9]。定向运动能够展现运动员身体和心理素质，运动员在定向运动中要充分发挥自己的智慧并且凭借自己的身体和心理独自完成挑战，进而克服运动中的挑战。唯一能够帮助自己的地图和指南针不可避免地会遇到复杂的地形和特殊情况，这些情况会导致运动者精神波动和情绪动荡。这就要求运动员在面对困难时有出色的心理素质和勇于克服困难的勇气。定向运动的发展更加注重人们身心综合性和长远发展，同时实现高校体育目标，不断适应日趋激烈的现代社会。在定向运动过程中使得学生能够亲近大自然，感受生存带来的压力，沐浴阳光和新鲜空气。同时对缓解压力，改善不良心理倾向也有很好的疗效。毫无疑问，这是一个很好的练习。它还具有良好的思维和判断能力，同时也可以指导理论的实践，以提高新一代军民两用的大学生理论。

参考文献

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[4]诸葛伟民，朱建清.定向运动[M].北京：高等教育出版社，2004.

（作者单位：山东交通职业学院）