小编说：嗨，亲爱的小伙伴们，这一期的“名师答吧”栏目又跟大家见面啦！无论你在生活或学习上有任何困难、困惑，都可以写信给我们。小编每期会邀请拥有资深教学经验的一线教师为大家答疑解惑。被选中的小伙伴还有机会获得签名版新书和神秘礼物，快参与起来吧！

喵咪：欢迎这位要求隐匿名字的读者宝宝“做客”咱们本期的“名师答吧”！首先感谢你对我们的支持哦，其实你的问题归纳起来很普遍，相信很多同学都深有体会：1.成绩时好时坏怎么办？2.心态对成绩的影响很大，怎么调整心态呢？让我们看看老师是怎么帮助你的吧。

陈老师：首先，感谢这位同学对老师的信任，愿意写信提出你的困惑。其实这也是大部分同学的问题。

很多同学的成绩可能都不太稳定，忽高忽低，这是什么原因呢？

1.知识点掌握不牢

中学课本涵盖了很多知识，大部分同学很难做到把每个知识点都熟练掌握，如果某次考查的正好是你的薄弱环节，那成绩自然就不会太好。其实，考试是个查缺补漏的过程，能够帮助你找到自己应该侧重复习的知识点，只有基础知识扎实，成绩才有可能变好。

2.解题能力不够

对于考生来讲，解题能力很重要，这体现在：做题快、正确率高、成绩稳步上升等。这些都只能在平时的练习和考试中体现出来，当你发现自己以上能力不足时，应该在某一方面下苦工，勤归纳、勤总结。

3.对考试不够重视

还有一种情况就是学生对考试不够重视，觉得平时测验又不是中考、高考，导致复习不到位甚至懒得复习。没有充分的准备，肯定不能收获好的结果。所以我们要重视每一次考试和练习。

4.心态不好

最后一点也就是这位同学提到的，状态不好也会影响考试成绩。再加上有些同学对自己期望过高、外界压力过大等，越到考试时越身心俱疲，导致不能在考场上发挥自己的真实水平。

调整心态，老师提供三点建议：首先，重视平时的每一次作业，把写作业当作考试，给自己计时，写完之后仔细检查，严格对待；其次，平时考试时适当紧张，总体心态要稍微放松，告诉自己这只是检测学习水平；最后，遇到重要的大考时，一定要重视复习和答题策略，考过一门就“忘”一门，专心投入到下一场考试。对待成绩也不要过分重视，要重视知识的掌握程度。

喵咪：陈老师的解答非常详细，相信对有同样困惑的同学应该很有帮助！其实只要不是中高考，就还有翻盘的机会，所以有时候真的不用把分数看得太重要，好的心态是成功的开端，小编在此预祝所有讀者期末考试得高分哦！