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二月吃甘蔗,生熟两相宜

2019-03-04李新

家庭医药·快乐养生 2019年2期
关键词:能治榨汁甘蔗

李新

时至二月,乍暖还寒,这时应多吃哪种水果呢?不是春节期间储备的沙糖桔,也不是土豪年货水果车厘子,而是甘蔗。甘蔗是防病健身的良药,还有着“补血之果”的美名。

甘蔗可以补充糖分,适合低血糖人群;健脾润燥,对胃部也有一定益处;此外,甘蔗含水量较大,可快速缓解口干舌燥等症状,不仅去火、退热,还能润肠通便。

针对不同需求,甘蔗有多种吃法。

1.榨汁解酒:饮酒过度时,将甘蔗直接榨汁喝,能治热伤、心烦,解酒效果相当明显。

2.煮粥治咳嗽:深冬和初春时,咳嗽的人很多,要达到润肺止咳的目的,可将甘蔗和梨一起榨汁饮用;或用甘蔗汁和小米一起熬煮,对咳嗽也有很好疗效。

3.与蜂蜜同饮治便秘:甘蔗榨汁后,与蜂蜜搅匀,空腹喝下去,可治便秘。若是便秘症状较严重,可早晚各喝一次,很快可以看到效果。

4.与生姜汁同饮治反胃:甘蔗也有养胃功效,若是感觉反胃想吐,将甘蔗和生姜榨汁后一同服下,能治胃部不适。

虽然吃甘蔗有很多好处,但瓤红色的甘蔗不能吃。脾胃虚寒、胃腹寒疼者也不宜食用。

(摘自《每日商報》)

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