隆冬时节，看到有人坚持冬泳佩服不已，但想起自己的游泳经历，就有点尴尬了：游泳之时以及之后尿特别多，即便下水前并没有喝太多水。究竟是什么，让我嬉水不久便开始感到膀胱要爆炸？

第一个原因是温度的变化，这跟冬天尿多的原理差不多，我们称之为“寒冷利尿”。就算泳池的水再温暖，一般也还是低于体温，除非你是去泡温泉。其中的确切原因仍然有待研究，但通常的解释是这样的：在冷水的刺激下，体表血管将会收缩，血流量也随之减少，以便降低散热、维持体温。这样一来，动脉血管里就出现了多余的血液，压力感受器随之作出反应，令肾脏排出多余的水分。更糟糕的是，低温还会抑制抗利尿激素的分泌，使得一部分本来可以通过肾脏重新吸收的水分，急不可耐地进入了膀胱。于是，挡不住的尿意就阵阵袭来。这种现象因人而异，对不同年龄、性别、体格、饮食构成的人来说，并不存在一个统一的“尿点温度”。

其次，入水后的半失重狀态以及水的压强，也会导致四肢中的血液向躯干集中，此时血压上升同样会被身体解读为“水太多了”，这种现象可以被称为“浸泡利尿”。

另外一个非生理性的因素可能是，泳池里哗哗的水声也会令你的尿道括约肌更难hold住，毕竟这种顽固的条件反射从婴儿期“嘘嘘”把尿的时候就开始存在了。

以上几个因素综合起来，就导致你一方面尿意难忍，一方面又因为轻度脱水而开始口渴。所以说要想游得尽兴，最好定时上岸休息（排尿），顺便再喝点水。