APP下载

太极拳推手练功“用意”浅悟

2019-02-04张宝银

少林与太极 2019年11期
关键词:命门玄机脚跟

张宝银

太极拳是內家拳,不论走架行功,还是推手练功,务须“用意不用力”。太极拳推手练功,如何“用意”,笔者浅悟如下:

1.意念点

意念点,即接触点,是破坏对方平衡之原始点,得机得势之黏发点,引进落空之引带点。此点定位越小越好,如针尖样,且不固定,不拘泥、不呆板,随形顺势,不断变化。

2.意念线

在顺势借机确定“意念点”后,须想象确定一条旨在破坏对方平衡的行军“意念线”,此线以“意念点”为始点,顺势借机运行之,应用之。

例:在黏逼对方时,我之行军“意念线”经对方命门,通于对方脚后跟,达于对方脚尖。此时我心中念念有词:“脚尖起、脚尖起……”,对方则脚尖自起,身形后仰,失衡不稳矣。

又例:在引带对方时,我之行军“意念线”由“意念点”开始,经对方命门,直达对方脚尖,我心中念念有词:“脚跟起,脚跟起……”对方则脚跟自起,身形前倾,失衡不稳矣。

3.意念圈

推手练功中,除确定“意念点”、运用“意念线”外,还须想象一个“意念圈”。此圈,“意之思也,神之远也”“笼天地于形内,揽万物于心中”“寂然凝虑,思接千载,悄然动容,神通万里”“人天同一,天人合一,玄机莫测,神效卓尔”。

例:在黏逼对方时,我之“意念圈”,想象向上、向前,“仰之弥高,进之愈长”,对方则身不由己脚尖起。

在将对方引带时,我之“意念圈”,想象向下,向后,“俯之弥深,引之愈远”,对方则不由自主脚跟起。

推手练功,变化细腻,玄机无穷,“差之毫厘,谬以千里”。练功中具体精微变化须具体对待,然练功中不论阴阳如何变化,确定“意念点”,运用“意念线”,想象“意念圈”,是推手练功中“用意”的具体落实。

或曰:“太极拳学问,应实事求是,先生何以故弄玄虚?”

答曰:“在下正是实事求是,并非故弄玄虚。推手练功中,‘意念点‘意念线‘意念圈如何运用?现举一例说明:假设对方用双手将我右臂捋挒,我灵敏感应于前,全身放松,意想命门,右臂轻松承接对方捋挒之势以静待之,在对方用力将我捋挒时,我右手食指指尖(意念点)微微上翘,内意直通天穹(意念线、意念圈),我如此这般以静御动,以静制动,对方捋挒之势自会失效而无用,此即‘意念点、意念线、意念圈之妙用也。”

太极拳修持,“动之则分”,分而大之,“大而无外”,通达于九州四海;“静之则合”,合而小之,“小而无内”,收聚于毫厘微末。太极拳推手是太极拳独有的一种健身练功方法。推手练功,玄机无穷,妙趣横生,值得爱好者探赜索隐。需要指出的是,我们不可将推手功夫与其他武功混同混淆,更不可用太极拳推手功夫与其他功夫争锋上下。笔者上述“用意”浅悟,也仅仅就推手练功而言。

太极拳走架行功,推手练功,应当如何“用意”,其想象可广袤博大,海阔天空,笔者一隅之悟,谨供同好参悟一二。

(编辑/刘强)

猜你喜欢

命门玄机脚跟
常做脚跟撞地 预防骨质疏松
羊的吻
原来你并非不快乐
命门不能丢
“三动”缓解脚跟痛
图象藏玄机abc探奥秘
一点一线一面练太极
抓住“命门”练太极
我治好了脚跟痛