张宝银

太极拳是內家拳，不论走架行功，还是推手练功，务须“用意不用力”。太极拳推手练功，如何“用意”，笔者浅悟如下：

1.意念点

意念点，即接触点，是破坏对方平衡之原始点，得机得势之黏发点，引进落空之引带点。此点定位越小越好，如针尖样，且不固定，不拘泥、不呆板，随形顺势，不断变化。

2.意念线

在顺势借机确定“意念点”后，须想象确定一条旨在破坏对方平衡的行军“意念线”，此线以“意念点”为始点，顺势借机运行之，应用之。

例：在黏逼对方时，我之行军“意念线”经对方命门，通于对方脚后跟，达于对方脚尖。此时我心中念念有词：“脚尖起、脚尖起……”，对方则脚尖自起，身形后仰，失衡不稳矣。

又例：在引带对方时，我之行军“意念线”由“意念点”开始，经对方命门，直达对方脚尖，我心中念念有词：“脚跟起，脚跟起……”对方则脚跟自起，身形前倾，失衡不稳矣。

3.意念圈

推手练功中，除确定“意念点”、运用“意念线”外，还须想象一个“意念圈”。此圈，“意之思也，神之远也”“笼天地于形内，揽万物于心中”“寂然凝虑，思接千载，悄然动容，神通万里”“人天同一，天人合一，玄机莫测，神效卓尔”。

例：在黏逼对方时，我之“意念圈”，想象向上、向前，“仰之弥高，进之愈长”，对方则身不由己脚尖起。

在将对方引带时，我之“意念圈”，想象向下，向后，“俯之弥深，引之愈远”，对方则不由自主脚跟起。

推手练功，变化细腻，玄机无穷，“差之毫厘，谬以千里”。练功中具体精微变化须具体对待，然练功中不论阴阳如何变化，确定“意念点”，运用“意念线”，想象“意念圈”，是推手练功中“用意”的具体落实。

或曰：“太极拳学问，应实事求是，先生何以故弄玄虚？”

答曰：“在下正是实事求是，并非故弄玄虚。推手练功中，‘意念点‘意念线‘意念圈如何运用？现举一例说明：假设对方用双手将我右臂捋挒，我灵敏感应于前，全身放松，意想命门，右臂轻松承接对方捋挒之势以静待之，在对方用力将我捋挒时，我右手食指指尖（意念点）微微上翘，内意直通天穹（意念线、意念圈），我如此这般以静御动，以静制动，对方捋挒之势自会失效而无用，此即‘意念点、意念线、意念圈之妙用也。”

太极拳修持，“动之则分”，分而大之，“大而无外”，通达于九州四海;“静之则合”，合而小之，“小而无内”，收聚于毫厘微末。太极拳推手是太极拳独有的一种健身练功方法。推手练功，玄机无穷，妙趣横生，值得爱好者探赜索隐。需要指出的是，我们不可将推手功夫与其他武功混同混淆，更不可用太极拳推手功夫与其他功夫争锋上下。笔者上述“用意”浅悟，也仅仅就推手练功而言。

太极拳走架行功，推手练功，应当如何“用意”，其想象可广袤博大，海阔天空，笔者一隅之悟，谨供同好参悟一二。

（编辑/刘强）