孟雨青

原因一：天生的，没办法。

陆思橙（浙江省舟山中学）：

我觉得是否会近视首先是基因问题，这和有些人可能喝口水都会胖是同一个道理。

原因二：爱运动的少年运气都不会太差。

徐昕越（浙江省舟山中学）：

根据我的观察，喜欢运动的同学近视度数都不是很高。

原因三：眼保健操十级爱好者的自豪。

他从黑暗中醒来，不知自己是谁，依着本能，在伸手不见五指的漆黑中奔跑。在如盘古开天辟地前的混沌里，一切都很缥缈。忽地，眼前明亮了。他用手挡了一下，又使劲眨了几下眼睛。当视线恢复时，他看到的是用特殊材质拼接成的平台，远处是白茫茫的一片。他站在明暗交接的地方，思考该何去何从……

“你在发呆吗？”我感到自己的胳膊挨了一肘子，又听到了一连串笑声，“要不是我叫你，全班都要看你做眼保健操了，都结束那么久了，就你一个人还在做！”听到同桌的话，我才发觉刚刚又构思故事入神了。眼保健操为什么只有5分钟啊！

说起来，我也不是一开始就喜欢做眼保健操的。和大多数同学一样，虽知学校是为了保护我们的视力，但难免还是会感到枯燥乏味，趁检查员不注意的时候偷偷瞄几眼也是常有的事。

后来检查得严了，也就不敢偷瞄了。但要说真正喜欢上做眼保健操，还是在我五年级的时候。

那时我的爱好就是看书，而且求知若渴，来者不拒。看的书多了，自然会读到几本写得十分糟糕的书。于是，有些书看了开头，我就开始在脑海中续写故事。后来，我索性自己创造有着独特世界观的故事，以第三视角观察，享受着新奇的快乐。

因为学业紧张，眼保健操原本难熬的5分钟就成了我构思故事最好的时机。有时我可以构思一部短篇;有时卡到瓶颈，就只能想出一小段对话。每当这时，我就会期望眼保健操的时间再长一点，好让我多想一些内容。

这让我在不知不觉中养成了认真做眼保健操的习惯。

我想我的视力到现在还挺好，多半是因为我做眼保健操比一般人要热情得多吧！

其实这是一道多选题，上面三位同学的理由都是正确答案之一。

基因很强大，它让一些人更容易近视，也让另一些人怎么都不会近视，我们只有羡慕的份儿。如果你的父母都近视，你一定要在其他方面多多注意。增加户外活动是一个非常好的近视防控手段，早在2012年就有研究表明，每天保证2个小时或者每周10小时以上的户外活动可以有效防控近视的发生。这里需要注意的是，一定是要在户外活动，即便在户外坐着，也比在室内打球好。因为在室外，强光让瞳孔缩小，景深加深，离焦导致的模糊缩小，可以抑制近视发生，另外，强光可以刺激我们分泌多巴胺，从而抑制近视。

在看书学习的间歇，也可以增加眼部休息的时间，比如做眼保健操就是很好的放松休息方式，也是一种防止因为用眼疲劳造成近视加深的好方法。除此之外，我们还可以采用20 ∶ 20 ∶ 20法则，每用眼20分钟，抬头往6米外（20 feet）的地方看，放松20秒，避免疲劳累积。

原因一：自己“作”的。

施展（浙江省舟山中学）：

我特别喜欢戴平光镜，因为觉得那样很“书生”。我也特别喜欢看书，有段时间特别喜欢看玄幻小说，不知不觉就真的近视了。

原因二：我控制不住去玩电子产品的手啊。

高愉淇（浙江省舟山中学）：

六年级的暑假没有作业，那是一个很“愉快”的假期——与电子产品朝夕相处。于是，我非常不愉快地近视了。

原因三：不良的用眼习惯太忧伤。

顾轩豪（浙江省舟山中学）：

我经常会在一片漆黑的房间里或在被窝里看书、玩手机，也有一段时间，常在光线不足的情况下写作业。这都是用眼的大忌啊！

虽然我们目前还没有完全弄清近视的起因，但学术界有两个相对认可的结论——遗传因素與后天用眼。如果说遗传是不可控因素的话，那么后天用眼则与我们的生活密切相关。上面几位同学提到的理由都可以归结到不良的用眼习惯，包括玩手机、平板，看书，写作业在内，只要是近距离用眼，一旦不注意用眼时间，就会对眼睛造成伤害。所以，劳逸结合，养成正确的用眼习惯，保证足够的户外活动时间，都是保护眼睛的有效方法。