李炎焱

(湖南工业大学体育学院，湖南 株洲 412007)

攀岩运动是源自于登山运动，是一种近些年来最新出现的极限运动种类，在进行攀岩的过程中，不对辅助力量或设备进行依赖，而是通过人们自己的力量去进行攀爬。作为极限运动中的一种，攀岩运动在我国受到了很多人们的欢迎，这种运动包含了健身作用、竞技功能以及娱乐功能，充分满足年轻人喜欢探险、喜欢挑战的心理需求，同时在这个过程中也能够有效提升人们的身体素质。

一、攀岩运动的起源

攀岩这项运动最早诞生于欧洲某国家，且在上个世纪中期在俄罗斯得到了兴盛。在上个世纪中后期被纳入到了世界比赛项目当中。与此同时，世界上成立了第一支攀岩组织，并举办了世界上第一届攀岩比赛。在一九八五年，难度性攀岩竞赛第一次在意大利举办，而在一九八九年后，分别在英国、保加利亚、西班牙、法国以及意大利举办了攀岩竞技比赛。攀岩运动员通过在世界各地参加攀岩竞赛，然后将所获得的成绩进行累计，以得到最后的排名。目前已经确定攀岩项目成为了二零二零年日本奥运会的竞赛项目，这充分说明了攀岩这项运动即将进入到一个新的发展阶段。一九八七年，攀岩运动在我国出现，通过了这几十年来举办的各类攀岩赛事，使得攀岩运动在我国得到了良好的发展。我国的首次攀岩竞技比赛是在北京举行，一九九三年，在长春市举办了我国的首届攀岩锦标赛，自此之后，攀岩竞标赛每年都会按期举行。我国对于攀岩运动的发展时间相对较晚，且攀岩运动对于场地的要求相对较高，耗费的资金也相对较大，所以攀岩运动的开展离不开政府的支持和帮助。目前来看，在我国的很多大学当中都为攀岩运动专门建立了人工岩壁，例如湖北大学、长春地质大学等等。在这些高校当中，有专门的工作人员负责进行岩壁的维护，并由专业教师来进行攀岩教学。同时在这些高校当中也纷纷建立了攀岩社团，这对于我国攀岩运动的发展具有重要的意义。

二、攀岩运动的功能

首先，攀岩的过程实际上也是一个人克服自身重力的过程。在岩壁当中，人们通过一个一个的岩点来进行攀爬，在进行攀爬的过程中，需要持续的完成引体向上以及在狭窄的空间中进行转身等危险动作，对于攀岩者的脚趾、手指、腰部、腹部、上肢、下肢力量都有着非常高的要求，而在攀岩过程中完成每一个动作，都需要身体多个部位肌肉的配合，因此对于攀岩者的综合身体素质有着较高的要求。所以，通过进行攀岩运动，不但能够有效提升人们的综合身体素质，协调和增强身体各个部位的肌肉力量，同时也能够提高人们的身体协调性，有着非常好的健身效果。

其次，攀岩运动也具有一定的教育功能。因为攀岩的过程属于在高空中进行的极限运动，所以在进行攀岩训练的过程中通常需要以团队的形式来实施，学生们学习攀岩时需要专业的教师进行教学，并利用专业设备来进行保护。团队合作训练的过程有利于培养学生们的合作能力。

三、攀岩课程在我国高校中的开设现状

从形式上来看，攀岩运动与其他运动之间有着较大的差别，因为攀岩运动的随意性是比较大的，参加攀岩运动的学生能够根据喜好来随意选择适合自己的攀岩动作，也可以在这个过程中制造出一些非常个性化的攀岩动作。总的来说，攀岩这项运动并不局限于某种固定形式，而是具有非常强的创造性特征，这恰恰符合当前高校学生的特点。通过在高校中开设攀岩课程，能够有效培养高校学生们的创造力和意志力，同时也能够有效增强学生们的身心素质。

攀岩这项运动属于一种有氧运动，对于学生们的身体素质有着非常高的要求，而高校学生恰恰处于身体发育的最佳时期，合理的进行攀岩锻炼能够让他们拥有更强的身体协调性和敏捷性。

攀岩属于一种集体性运动，在进行攀岩运动的过程中必须有人进行陪同和保护，而大部分高校学生都是独生子女，他们常常会以自我为中心，逐渐养成了怕吃苦的坏习惯。而攀岩这项运动能够有效培养学生们的耐心和意志力，同时也能够有效提升学生们的团队合作能力。在进行攀岩的过程当中，需要面临各种复杂的环境，而这些困难则需要学生们依靠自己的能力去解决，这对于他们日后的发展来说具有很大的帮助作用。同时，参与攀岩运动也能够帮助加强学生们之间的交往，建立更好的人际关系，同时也有利于提升学生们的责任感，为未来走向工作岗位打下良好的基础。

四、结束语

综上所述，攀岩课程的开设不但有利于提升学生们的身心素质，同时也能够培养学生们的团队协作能力和克服困难的精神，可见在高校中开设攀岩课程是非常必要的。本文首先对于攀岩运动的起源进行阐述，同时对于攀岩运动的功能进行分析，最后对于在我国高校中开设攀岩课程的现状进行研究。希望通过本文，能够为我国高校中的攀岩课程开设提供一些参考和帮助。