吴晨睿

一进游泳馆，顿时感觉清凉无比。放眼望去，游泳池清澈见底，像一面淡蓝色的镜子。我迫不及待地跳入水中，手忙脚乱地在水里乱蹦，连喝了好几口水，这滋味可不好受啊！

教练首先教我如何憋气：“深吸一口气，再把头闷在水中，憋住，再换气。”我按照教练的要求反复练习，慢慢地找到了感觉。自己像一条小金鱼在水里吐泡泡，真好玩，心里美滋滋的。

接著教练教我漂浮，手扶着栏杆，深吸一口气，头浸入水中，眼睛看池底，注意身体平衡。看着教练的示范，我不由得紧张起来：“哇，这个好难呀！”我刚下水，不小心一口气没憋住，就呛了一口水，我冲出水面，双手捂住鼻子，难受得咳嗽起来。教练心平气和地抚摸着我的头说：“不要急。记住要领，憋气，吐气，抬头换气，身体放松，继续。”休息了一会儿，我按照教练的口诀，重复练习。渐渐地，我掌握了游泳的基本窍门，漂浮在水面上，一会儿摆成“大”字，一会儿摆成“一”字，游得不亦乐乎。教练对我露出满意的笑容，妈妈更是在旁边为我鼓掌加油，当然最开心的还是我啦，学会了游泳让我好有成就感。

游泳不仅充满无限乐趣，而且是个锻炼身体的好运动，我一定会坚持不懈地游下去啦！

老师评说

学游泳真是乐趣多！先学会“憋气”，再学“漂浮”，掌握游泳的窍门，你也会感到游泳的乐趣！可别忘记，游泳时一定要在教练或者家长的陪同下，在安全的水域里游泳呀！

【作者系江苏泰兴市黄桥小学教育集团新城校区二·4班学生，指导并置评：尹小丽】