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某知名健康科普节目指出，糖尿病肾病（简称糖肾病）患者要少吃肉是误区，有研究显示，低蛋白饮食起不到防治作用，反而有害无益。10年前，韩先生被查出有蛋白尿，后被确诊为糖肾病，病友告诉他，得了肾病要少吃肉（蛋白质含量高），于是他连续吃了两个月素食，随后开始出现头晕、乏力等症状，到医院检查，被确诊为贫血、低蛋白血症。那么，糖肾病患者到底应该如何吃蛋白质呢？

糖肾病患者限制蛋白质摄入会诱发贫血

此健康科普节目指出，糖肾病患者不应限制蛋白质，甚至需要补充蛋白质。但其实这句话有个前提，那就是中国糖尿病患者多存在蛋白质摄入不足的情况。

广州市第八人民医院嘉禾望岗分院内分泌科副主任医师韩亚娟指出，中国人的饮食结构以米饭、面粉等淀粉类食物为主，肉类、蔬菜为辅，其中的蛋白质含量并不高，且由于中国人没有喝牛奶的习惯，相对于西方人而言，蛋白质的总摄入量其实是偏低的。

糖尿病患者本身需要进行饮食控制，所以不少糖尿病患者会下意识地少吃肉。根据临床经验，多数糖友一天摄入蛋白質的总量没有达到标准量，此时如果因为患糖肾病而不吃肉类，会在蛋白质摄入不足的基础上进一步减少蛋白质的摄入，很可能会导致蛋白质缺乏症，诱发贫血、低蛋白血症等，从而影响全身健康，更会加剧糖肾病的进展，且会增加心血管事件的发生率和死亡率。

吃多少蛋白质用公式一算便知