马慧颖

（沈阳体育学院，辽宁 沈阳 110102）

一、健身瑜伽的来历

瑜伽最早由印度开创并推广，于上个世纪初期进入了欧美，于上个世纪中后期进入了我国。我国最开始对瑜伽进行了解，是由于美籍华人在电视上进行瑜伽的展示，让我国的群众可以理解瑜伽。随着我国经济的不断发展，我国对瑜伽的认知程度也在不断增加，并且众多相应的课程、场馆与教师也已经增多，并且当代人对于健身的需求也在不断增加，这也让瑜伽的宣传与发展越来越好。随着瑜伽市场的不断开阔，我国也有许多瑜伽市场中不好的情况，一些商贩为了让利益最大化进行瑜伽馆的建设时偷工减料，让瑜伽馆并不能符合瑜伽进行的要求。并且大量培训机构抓住了商机，使用大量的营销手段进行瑜伽的宣传，我国对此管理力度也很欠缺。管理力度也很欠缺。很多瑜伽培训机构的瑜伽教练和瑜伽教师的水平并不达标，在这样的场馆中练习瑜伽，不仅不能学到真正的瑜伽知识，还可能让自身受到严重伤害。针对于这种现象，在2016年我国的体育总局也进行了瑜伽的规范化管理，并且也成立了相应的部门与组织。全国瑜伽运动推广委员会是我国体育总局认定的专业型部门，从事瑜伽推广与服务，这也是我国对瑜伽领域的一种认可与鼓励。

二、什么是健身瑜伽

健身瑜伽是让健身瑜伽的锻炼者对自身锻炼的过程中加强自身身体的健康程度。并且通过健身瑜伽中特定的科目进行资深身姿与体态的改变，让自身的活力不断增加，让自身的衰老程度逐渐减少。……