袁远

（广东省廉江市广东文理职业学院，广东 廉江 524400）

武术中有言道：“拳打三分脚打七”，作为我国散打独有的腿法，侧踹腿在实战中有着重要应用。但由于其独具特色的技术特点及较高的训练难度，要想在实战中加以灵活而充分地运用却也并非易事。本文拟结合笔者自身的经验总结及思考，就侧踹腿在散打比赛中的运用作一简要探讨，冀对读者有所助益。

一、主动突然进击

这里所说的进击，是指主动攻击，发动奇袭，即两人在比赛中相互原地对峙，一方忽起侧踹施以攻击，此时“我为主，敌为客”，成功的关键是出其不意，因而要求动作的隐蔽性和快速性。有些人认为侧踹腿并不适用于主动进击，因为两人在原地相互对峙时通常保持各自认可的安全距离，出侧踹腿容易被对方避过或抱住。但事实上并非如此，有经验的运动员都知道，以侧踹腿主动进击通常是采取滑步动作，即前腿提起的同时后面支撑腿向前滑步，整个动作一气呵成，打击距离远，威力大，可充分发挥侧踹这一直线性腿法的优势。这可以说是侧踹腿用于主动进击的基础所在，同时也是最常用的方式之一，昔年号称“白眉大侠”的散打王苑玉宝即精擅此技。当然，这对于基本功及技战术水平要求较高。基本功方面，侧踹腿的训练和运用是有着较大难度的，为保证穿透力和流畅度，在出腿时要做到“提起、收紧、踹出、收回”四步动作一气呵成，连贯自然，使攻击腿像一根强力弹簧一样打击敌人，快出快收，同时保持重心稳定，不管是否击中目标，都能快速恢复戒备势，这样也不易被对方抱住腿，如果基本功方面达不到这样的水平，在实战中是很难发挥效果的。……