您好，我母亲60多岁了，最近经常遇到这样的情况：比如在厨房做饭，需要从冰箱里拿鸡蛋，可一打开冰箱门，看见刚买的水果蔬菜，就忘了要拿的是什么了；又比如刚在灶上煮上饭，突然接到快递的电话，然后去取快递，接着拆快递，回来就忘了煮饭这件事了；还有跟她聊天时，若我俩同时要说，等我先说完后，她却忘了自己想说的话了。她不会有什么问题吧？这是老年痴呆吗？有什么办法来减少这种情况呢？

北京 王女士

王女士您好！

您说的这些现象在中老年朋友中很常见，至于老年痴呆的诊断是需要专业测评及检查后才可以确诊的。这些现象是因为一些与本来所做事情无关的信息进入了大脑活动中，干扰了原来的想法。中老年朋友难以抑制无关话题的影响，进而忘记了本来要做的事。当人年纪大了以后，这种现象发生的频率就会越来越高。心理学家认为，老年人之所以更容易出现这种情况，是因为他们大脑的抑制功能衰退了，容易受到干扰信息的影响，进而阻碍对目标任务的完成。

大脑的抑制功能是控制无关信息对当前活动干扰的能力，是一种重要的基础认知能力。心理学家认为抑制能力的衰退是导致老年人整体认知功能衰退的主要原因之一。但好消息是，研究表明老年人大脑的抑制功能具有可塑性，即可以通过相应的训练得到改善。

那么如何了解我们大脑的抑制功能呢？在有关大脑抑制功能的心理学研究中，Stroop任务或称“色字干扰任务”是反映抑制能力的经典测试方法。……