唐光大

(沈阳体育学院，辽宁沈阳 110102)

中国人饮茶讲究一个“品”字，客人来了沏茶、敬茶的礼仪是必不可少的，这表现出来主人的欢迎与尊重，营造了一种和谐、友善的交流氛围。中国茶文化已经发展了数千年，并注有《茶经》、《茶录》等经典著作，对世人的价值取向和行为规范起到了积极的引导作用。而拳击运动是一项身体对抗激烈的体育运动，如何将茶文化运用到拳击运动中来，值得我们深入思考。

1 分析我国茶文化的内涵

1.1 我国茶文化概述

茶文化在我国有着悠久的发展历史。据考证，世界上很多地方的饮茶习惯都是从中国传过去的，很多茶道文化也是从中国茶文化演变而来的。经过漫长的历史演变，大约从魏晋时期，中国的茶文化便已经超越了物质认知的层面，开始注入了丰富的文化内涵，作为我国思想精华荟萃的三大流派，儒家、道家、禅家都不同程度的融入了茶文化，儒家以茶养廉，道家以茶求静，佛家以茶助禅。我国的茶文化是一种静、雅、柔、和的文化形态，将修养、和谐、养生、包容、自省、怡情、贵和、尊礼、雅致等一系列核心价值纳入其中，承载了千百年的社会文明，对维护社会稳定、提升人格修养、体现人生价值等方面具有重要的意义。

1.2 我国茶文化的内涵构成

茶文化和其他文化一样，也是从物质表现到价值理念的升华过程，在事物表象、行为实践、价值理念方面共同组成了茶文化的内涵[1]。

1.2.1 核心价值理念

茶文化在集群性假设层面，表现出了倡导和谐的人生价值理念，所谓集群性的假设，指的是某些集体必须在社会环境或商业环境中不断学习而获得的东西，并且需要集合全体人员共同实践和参与来获得。我国的茶文化是一种典型的内涵式发展文化，主张内敛和谐，即儒家的仁、贵、和，道家的淡泊、宁静，禅宗的静思、思辨，倡导人与人的和平相处，这便是茶文化的核心价值理念，在我国的茶文化体系中，不存在倡导扩张、冲突、对抗、进攻、碰撞等不利于和谐的思想价值。

1.2.2 行为实践规范

茶文化的精神内涵为人们的行为实践提供了指导和规范性作用，茶文化倡导人与人、人与自然、人与社会和谐相处。我国的儒家文化更加注重茶文化的人际关系调和价值，在行为礼俗上注入了茶文化的精神内涵，比如孔子倡导的“礼之用和为贵”，在儒家思想的视野中，借助于茶文化行为实践开展的礼仪，不但是世俗社交的沟通方式，而且是贯彻和谐精神，以仁爱之心交友、会客、经营，从而追求一种人生的幸福、祥和、优雅、轻松。因此，茶文化在社会生活中有着广泛的价值，指导着人们的日常行为，比如来客上茶、拜师茶、解和茶、三茶礼等等，这些都是茶文化内涵在人们具体行为实践上的表现。

1.2.3 外显层面价值

茶文化最基础的部分是外显层面。首先，茶有解渴、养生、去异味的功效，能够满足人们的生理需求，正所谓，生活七件事，柴、米、油、盐、酱、醋、茶，便证明了茶在人们生活中的地位。其次，茶具有文化感受功效，能够满足人们的审美需求，保持精神世界的丰富性和满足感。另外，茶具也是重要的茶文化内容，人们可以看到五花八门的茶具以供不同层次的人们的生活需求和鉴赏需求。著名唐代诗人刘贞亮提出了饮茶十德的说法，即以茶散郁气、以茶驱睡气、以茶养生气、以茶除病气、以茶利礼仁、以茶表敬意、以茶尝滋味、以茶养身体、以茶可行道、以茶可雅志，从中道出了茶的实用价值和现实作用[2]。

2 茶文化对拳击运动启示

2.1 提倡以和为贵的武德修养

拳击运动被称为勇敢者的游戏，在世界运动史上占据着重要的地位，古罗马时期便有相关记载，而且拳击运动也是现代奥林匹克运动会的主要项目之一，我国著名拳击运动员邹市明便在该运动领域取得了不俗的成绩。拳击运动是双方运动员按照竞技规则，通过双拳击打对方有效部位争取胜利，比赛过程中充满了技术、体能、心理的较量。虽然拳击运动是搏斗的艺术，但是我国自古以来便提倡武德修养，讲究大师风范、与人为善，而这正是茶文化所倡导的精神内涵，如果没有武德修养，运动员思想修养不高或者面对侵犯斤斤计较，则很难取得良好的运动成绩。在拳击训练时，应该注重武德教育，积极灌输友谊第一、比赛第二的思想观念，将运动道德至于首位，向人们展现出和谐、尊重、包容、公平的比赛理念，这样可以得到更多的鼓励和表扬，对于提升自身综合实力来讲具有重要作用[3]。

2.2 规范比赛场上的行为准则

茶文化对人们的生活实践具有重要的指导意义，规范着人们的具体行为，并且在社会框架内达成共识，起到了维持社会秩序的作用。拳击运动员动作迅捷，出拳速度之快令人咋舌，有的运动员喜欢运用规则之外的小动作惹恼对手，从中获得便宜，这并不值得提倡，用下三滥的手段获得的胜利也并不值得赞扬。茶文化讲究遵守规则，对制茶程序、喝茶流程要求严格，对拳击运动而言也不外如是，尽管我国茶文化提倡和谐，但是也存在积极进取、险中取胜、坚韧不拔的拼搏精神，比如享有盛名的岩茶文化，非岩不茶，将岩茶文化运用到拳击运动中来，能够激发运动员敢打敢拼、勇于进取的精神，可以在险境中寻求获胜的战机，然后一击即中、拿下对手。另外，拳击运动员在比赛结束后，应该放下压力和包袱，与对方运动员相互鼓励、相互致敬，体现茶文化的会客、交友之道，从而营造出和谐的相处氛围。

2.3 积极发挥茶的实用价值

茶的功效很多，首先是抗疲劳作用，茶中富含糖、蛋白质、微量元素、电解质等营养成分，不仅能够为身体提供所需要的能量，而且可以尽快消除疲劳，提升运动员的耐力和持久力。其次，拳击运动比较激烈，会出现明显的心脏跳动加快，茶叶中含有茶多酚，它能够有效增强心脏的内压速率，从而减少心脏运动损伤，因此在保护心脏方面具有突出的效果。最后，茶叶里含有咖啡因，而咖啡因能够刺激人们的神经系统，人的一切行为都是由神经系统控制的，当拳击运动员进行大量运动后，神经元的工作效率会显著降低，这时会表现出反应迟缓、移动缓慢等问题，很容易导致功亏一篑。所以，饮茶对拳击运动员而言具有显著的保健效果，能够有效提升运动水平，可以尝试着将茶水当做运动用水，或者经过科学改良后再加以应用，起到解渴、补充、提神的功效，保证拳击运动员的身体健康[4]。

综上所述，本文首先介绍了我国茶文化的发展历史和文化内涵，然后从武德培养、行为规范、身心保健等方面出发，将茶文化与拳击运动有效结合，提升了拳击运动的精神内核，保障了运动员的身心健康。希望本文的研究能够起到积极的现实意义，充分挖掘茶的实用价值和文化价值，更广泛的利用到拳击运动中来，不断提升训练和比赛成绩。