荐语：

《徒手攀岩》是一部纪录片，荣获了第91届奥斯卡金像奖最佳纪录片奖。这不仅是对制作团队的肯定，更是对霍诺德的褒奖。因为攀岩这项运动需要的不仅是强健的体魄，还需要很高的专注度。在攀岩过程中，人不可以有精神松懈，否则很容易功亏一篑。霍诺德在徒手攀登酋长岩之前，用了一年半的時间，借助绳索攀爬酋长岩近60次。他这样做并非为了进行预演，而是反复尝试不同的岩点，研究攻克最难的区域。所以，攀岩不仅要四肢发达，头脑也得发达。同学们可不要轻易尝试徒手攀岩，去试试有保护绳索的攀岩，锻炼一下自己的意志还是可以的。

故事简介：

亚历克斯·霍诺德10岁时第一次接触到攀岩后，就喜欢上了这项运动。他的父母一直默默支持着他：父亲在地面拉绳索做保护，母亲准备好饭菜迎接他每周训练归来。但上了大学后，霍诺德的父母离婚，而后父亲又不幸突发心脏病去世，于是成绩优异的他选择了直接退学。此时，攀岩成了他走出人生低谷的发泄口。位于美国加州的酋长岩，是全球攀岩界最有影响力的巨石。这块花岗岩大石，从平地蓦地拔起，最高的垂直落差超过3000英尺（约914.4米）。霍诺德要做的是徒手攀登该巨石！

攀岩运动简史

攀岩是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目，起源于苏联。1947年，苏联首先成立了攀岩委员会。1948年，苏联在国内举办了首届攀岩锦标赛，这也是世界上第一次攀岩比赛。从那以后，攀岩运动开始在欧洲流行。1989年，首届世界杯攀岩赛分阶段在法国、英国、西班牙、意大利、保加利亚和苏联举行，运动员参加在各地举行的比赛，每站比赛的得分相加，得出年度排名，总成绩最好者即为世界杯冠军得主。此后，世界杯攀岩赛每年举行。随着攀岩运动的蓬勃发展，国际攀联在各大洲成立委员会，组织洲内地区性大赛。“亚洲攀委会”于1991年在香港成立，标志着亚洲的攀岩运动进入了一个新的阶段。1993年，第二届亚洲攀岩锦标赛在长春举行。

今天，攀岩俱乐部在许多城市悄然兴起，虽然还是属于小众运动，但攀岩人群的数量在逐步增加。目前中国攀岩的标志性人物钟齐鑫，数次代表中国队征战世界赛事，曾获得2007、2009、2011和2012年四届世锦赛冠军，也是速度攀岩项目唯一的世界大赛大满贯获得者。2020年，他还将率领中国攀岩队出征东京奥运会。钟齐鑫是攀岩界许多人的偶像，很多小朋友在偶像力量的激励下走进了攀岩馆。