(江苏省太仓市陆渡中学，江苏太仓，215412)

前言

促进初中体育的教育革新，在很大程度上民族素质也是在此获得动力，在初中体育课的排球训练中，关于垫球稳定性方面，教师需要让初中生得到更多的训练方法，让训练的效率提升上来，同时教师也是要在教学模式上实现革新，让学生产生更强的训练兴趣，在体育观念以及训练方法上得到进步，并实现劳逸结合，促进训练效果的整体提升。

1 排球垫球的内涵

排球垫球是一种排球练习的方式，学生要具备一定的身体协调性，同时垫球是具备主动性的，在接球的时候需要主动采取行动，让排球可以控制到合理的状态。在垫球的时候学生需要给予的是全身力量，保证排球的正确运行，借助手臂进行辅助，让垫球具备更强的稳定性。垫球的时候要保证运球方式的正确，对各类因素要考虑到。同时对各类技巧进行运用，并实现合理击球[1]。

2 初中体育排球垫球练习分析

2.1 接力垫球

在体育课上教师要为初中生提供多元化的学习空间，在排球垫球的实际训练中，在兴趣上注意激发。在教学中可以对初中生进行分组，分成六人一组，然后绕成圆形，相互进行配合，加强同伴之间的合作，也是促进同伴之间的默契。这样可以让垫球练习取得更好的效果。在完成一个圆的列队后，可以依据顺时针或者逆时针的顺序进行接力垫球，也是可以用对角线的形式来进行两两垫球的联系，让学生具备更强的合作精神。……