张岩

摘 要：乒乓球是中国的国球，对13亿中国人来说有着非常重要的意义，乒乓球教学也越来越受到重视。但是，受环境和观念等因素的影响，乒乓球教学存在一些问题，对培养和提升学生乒乓球技能有很大的制约。所以乒乓球教学中如何提升学生技战术的效果的研究具有积极意义。本文也针对乒乓球技战术特点和意义，提出几点针对如何改进技战术训练有效性的措施，以期提高其乒乓球团队的整体技战术水平。

关键词：乒乓球 技战术训练 教学 有效性

中图分类号：G846 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2018）06（b）-0245-02

1 乒乓球技战术的内容及特点

站位、姿势、接发球、正反手技术、步法等都是乒乓球技术训练的主要内容，也包含一些复杂的多项内容训练。乒乓球技战术相对于其他运动项目，有其独一无二的特性。从乒乓球技术特点来看，以下三个方面对其做了充分的说明：（1）技术特点复杂，在技术、类型、打法等各方面都存在细微的差异性；（2）乒乓球运动具有随机性，乒乓球运动技术有很多类型，相关影响因素不确定，这两者之间是没有固定组合的，技术的随机性无形的上升；（3）另外一个特点就是精确性，因为在运动过程中必须有细致、明确的技术类型、打法的定位。

2 乒乓球教学中提升技战术训练有效性意义

在中国体育运动项目中，最能表现智力、技术和体能之间合作的就属乒乓球了。在球类发展史上，乒乓球的内涵有很高的探索和创新，颠覆了历史体育文化的传承。体育运动近些年也在迅速向多元化的方向发展，对乒乓球文化的认定也从内在和外在有不同观念的延伸。它为中国体育在相关的技术和技术规则的发展奠定了很好的基础。体育热情和民族精神在乒乓球运动中有很好的体现，同時也反映了社会现象的具体缩影。乒乓球承载的不仅仅是体育文化，同时也让社会文化得以传承，两者之间是必不可分的。

3 提升技战术训练有效性的具体措施

3.1 培养运动员乒乓球意识

运动员的乒乓球意识是一项很重要的培训内容，对运动员的整体素质、比赛节奏以及运动境界等的提升有很好的促进作用。在对运动员进行技战术训练的过程中，教师必须注意训练运动员的乒乓球意识，这样才能提高乒乓球运动员的水平。

乒乓球是一项对抗性很强的运动项目，学生只有让自己的理论知识更广、更扎实才能很好地提升个人的意识。所以理论知识是在进行乒乓球技战术训练之前必备的学习，教练员必须传递更多更广的理论知识给运动员，使运动员对乒乓球技战术的内涵、特点和发展有更深的理解，从而让自身的理论水平有最大限度的提高。要大力加强运动员自学能力的训练，使运动员通过自学发现自己乒乓球意识的弱点，有针对性地进一步提高。

3.2 将技战术训练法引入学校乒乓球教学中

3.2.1 注意因材施教

循序渐进是技战术训练开展的必须技巧，如定点训练从简单的单线慢慢过渡到复线乃至不定点；技术练习也从单项慢慢过渡到多项的结合性，进而到综合性战术的练习。

每个学生的身体素质不一样，技术水平也不同，所以教师应该在开展技战术训练时把条件相似的学生分在一起，这样就能个性化、人性化的训练技术动作，如针对基础较差的乒乓球学生，练习时要求就不能太高，多以单线定点多球为主的基础训练，尽量控制定点在小的范围内，以步法训练作为主要的提升内容；而对于基础较高的乒乓球运动学生，落点的变化可有针对性的增加，也可以深度的提高旋转及力度，全面的考虑到每个学生的竞技水平，从而整体技术得到提高。

3.2.2 教师应加强与学生的交流与沟通

在技战术训练过程中，教师需善于总结规律，要运用一些特殊的方式来促进学生参与讨论，如提问、游戏等方式，鼓励学生发表自己的观点和意见，在与学生的交流和沟通中进行评价、总结，活泼、有趣的学习环境不仅可以有效地激发大学生对乒乓球的热情，而且可以加深错误运动在学生脑中的印象，提高技能的掌握。

3.3 强化乒乓球战术训练

3.3.1 搓球战术的训练

在乒乓球比赛中，搓球不仅仅是开启旋转攻击的过渡手段，它还是在适当的时刻控制对手的旋转，节奏和位置的变化主动控制对手，迫使对手错失一个球，以干扰对方来改变发球的方式，大大降低进攻的质量，或者为自己创造进攻机会，这样就能让自己在比赛成为优势方。要想达到这一目标，运动员首先要掌握正反手搓球、劈长、摆短、快搓、慢搓、搓加转球、搓不转球、撇搓等各种搓球技术，在落地和节奏变化相结合的基础上，练习如何有效的组合动作。为此，建议采用以下五种训练方法来提高运动员的搓球战术。

（1）劈长。下旋球的训练，通过快劈或慢劈斜直线接发球。对方在劈长后上旋球的拉起要时刻防守；接发球一方在对方回搓后要上旋相持；接发球一方在当劈直线后要保护正手，移动到球台中间 （双方持拍手相同的练习）。

（2）摆短。接发球一方在对手发下旋短球时的训练，练习先快摆、后慢摆，先垫短、后加转，接发球一方在对方回摆之后，准备进行上旋相持；接发球一方在对方摆短出台或劈长之后，拉球形成上旋相持。

（3）搓不转。训练对手把球转到接发球一方的反手位置。接球方向对方搓不转反手，准备防守对方的进攻；如果对方回搓，要求接球方运动员进攻；训练对方发下旋球时，接球方主动防守，快搓不转长球到对方正手位，形成上旋相持。

（4）撇搓侧旋。训练对手发下旋球到我方反手位，接发球一方反手撇搓侧旋到对方正手位后往球台中间移位并准备进行上旋相持；训练对手发下旋球到接发球一方正手位，接发球一方正手撇搓侧旋到对方反手位后往球台中间移位并准备进行上旋相持。

3.3.2 对攻战术训练

弧圈球是现代乒乓球的表现，球在乒乓球技术环节中弧圈球的地位是非常高的。一般在水平较高运动员的比赛中，上旋弧圈球是双方最终的较量 （除了切球的风格）。换句话说，最终比赛的优势方是由上旋相持能力决定的。要解决这些问题，以下几个方面的技术训练应注意加强。

（l）撕反手大角。运动员在遇到双方形成反手上旋相持的时候，就要使对手击球质量下降，主动撕对手的反手大角，从而赢得优势。

（2）变正手。运动员在遇到双方形成反手上旋相持的时候，就要变成主动相斥，通过变直线后向球台中间移位；要赢得相持优势就要调动对手，通过主动变对方的正手大角的方式来达到（双方持拍手相反）。

（3）盯中路。运动员在遇到双方形成反手上旋相持的时候，要想使对方回球质量下降，就可以通过连续击球到对手的中间位，再变对方正手或反手大角。

（4）转正手。运动员在遇到当双方形成反手上旋相持的时候，要想赢得有利的局面，运动员就可以主动撕对手的反手大角之后要迅速侧身，转正手击打对方重复落点或变正手。

3.3.3 提高反手拉下旋球的能力

乒乓球技战术训练中反手拉下旋球技术可通过慢拉加转球，然后再快拉冲球，动作同时进行，并且要配合球的线路变化。掌握先斜线，后直线和中路的线路顺序，这样就对对手的进攻能力就能加强，技术和战术组合也丰富了，步法的要求不要太高，这样运动员的技术弱点就不会暴露给对方，从而赢得绝对优势。

参考文献

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